Masyarakat kini mulai kembali aktif melakukan aktivitas di luar rumah, seiring dengan pandemi Covid-19 yang mulai reda. Hal ini terlihat dari antusias warga untuk berolahraga dengan menghadiri pekan Car Free Day (CFD).
Seperti diketahui, olagraga merupakan salah satu kegiatan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang yang sudah menyadari pentingnya berolahraga untuk kebugaran tubuh, termasuk anak-anak muda.
Nah, di tahun 2022 ini, ada sejumlah olahraga yang tanpa disadari tengah hype di kalangan anak muda. Banyak anak-anak muda yang melakukan olahraga tersebut bersama dengan teman-temannya. Lantas apa saja olahraga yang jadi primadona tahun 2022 untuk anak-anak muda? Berikut penjelasannya!
1. Lari atau Fun Run
Tidak hanya anak muda, sebenarnya jenis olahraga ini digandrungi semua kalangan. Bagaimana tidak, lari merupakan olahraga yang sangat praktis dan paling murah. Lari atau yang kini juga disebut Fun Run tidak memerlukan banyak aksesoris.
Jadi tidak heran kalau banyak orang suka olahraga lari. Belum lagi, lari juga bisa membakar banyak kalori sehingga mampu membantu menurunkan berat badan. Olahraga lari pun dapat menurunkan risiko penyakit berbahaya seperti jantung, pernapasan hingga kanker.
2. Bersepeda
Foto: Ilustrasi Olahraga Lari (Tribun)
Selain orang yang jalan kaki, kamu mungkin sering melihat anak muda bersepeda di CFD sekitaran Sudirman sampai Bundaran Hotel Indonesia. Bisa dibilang, olahraga ini menjadi yang paling digemari. Bahkan sempat muncul tren artis ikut bersepeda.
Di mana, mereka awalnya berkumpul dengan rekan-rekan artis lainnya lalu bersepeda bersama-sama mengelilingi Jakarta. Hal ini yang akhirnya memancing anak muda lainnya untuk bersepeda. Bahkan, saking membludaknya penggemar olahraga sepeda, pemerintah sampai membuat jalur khusus untuk sepeda.
Olahraga ini juga diminati oleh hampir semua orang selain karena menyenangkan dan membuat tubuh sehat, bersepeda juga baik untuk lingkungan serta memiliki dampak yang rendah. Rutin bersepeda juga mampu meningkatkan kekuatan, keseimbangan serta merawat persendian.
3. Skateboard
Foto: Ilustrasi Olahraga Sepeda (TribunStyle)
Skateboarding merupakan salah satu hobi yang umumnya disukai anak-anak muda. Selain olahraga, skate juga termasuk bentuk seni, gaya hidup serta budaya. Orang-orang sebenarnya sudah bermain skateboard sejak beberapa dekade lalu. Bahkan, skate kini juga menjadi olahraga ekstrim.
Salah satu keuntungan yang ditawarkan adalah latihan seluruh tubuh dan mengajarkan presisi untuk menguasai sebuah trik. Tidak hanya itu, banyak gerakan yang perlu diselaraskan dengan sempurna, jadi ketika gagal, mencoba lagi dan lagi. Skate juga digandrungi karena dianggap menyenangkan.
Foto: Ilustrasi Olahraga Skate (KRJ JOGJA)