Kamu pasti pernah mendengar tentang senam wajah. Yaps, jenis senam yang satu ini merupakan latihan peregangan pada wajah. Ada banyak manfaat senam wajah yang bisa diperoleh, salah satunya adalah bikin awet muda.
Mengutip Healthline, melakukan senam wajah selama 20 minggu secara teratur bisa membuat seseorang terlihat tiga tahun lebih muda. Gerakan ini dapat menguatkan otot-otot yang berada di bawah kulit sehingga kamu bisa tampil lebih muda. Apa lagi yang bisa didapat jika seseorang rajin melakukan senam wajah? Berikut ini penjelasannya.
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Latihan senam wajah dengan rutin ternyata bisa membantu mengencangkan kulit di sekitar wajah dan leher. Alhasil kulit kamu jadi lebih sehat dan cantik.
2. Mencegah Penuaan Dini
Selain menjadikan kulit wajah lebih sehat, senam wajah ternyata juga bisa memperlancar peredaran darah yang berfungsi sebagai detoks alami. Sehingga bisa memperlambat tanda-tanda penuaan dini, seperti muncul kerutan dan garis halus pada wajah.
3. Melepas Stress
Manfaat Senam Wajah (via Merdeka)
Membiarkan stress hingga berlarut-larut tentu bukan hal baik, bahkan akan mengakibatkan hal buruk pada kondisi mental kamu. Kalau kamu merasa stress, kamu bisa mencoba melakukan senam wajah. Karena latihan ini melibatkan semua peregangan pada bagian wajah sehingga stress mereda. Jadi tubuh kamu akan lebih rileks.
4. Mengencangkan Otot Wajah dan Leher
Beberapa gerakan dalam senam wajah dianggap mampu menarik darah, oksigen, dan meningkatkan sirkulasi dapata ke bagian kulit. Hal ini menyebabkan produksi kolah yang meningkat, sehingga kulit menjadi lebih muda dan otot wajah pun mengencang.
Wah ternyata banyak ya manfaat senam wajah untuk kecantikan. Daripada mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan, kenapa tak mencoba yang alami? Yuk coba lakukan secara rutin supaya kulit menjadi lebih kencang dan stres menghilang!
Manfaat Senam Wajah (via Nakita)