Umat Muslim mungkin sudah tidak asing dengan larangan makan dan minum sambil berdiri . Larangan ini disampaikan oleh Nabi Muhammad SAW yang tercantum dalam hadits yang diceritakan Abu Hurairah RA dan Abu Sa’id Al-Khudri RA.
Ternyata tidak hanya di dalam Islam, kebiasaan minum air putih sambil bediri juga membahayakan kesehatan. Dari sisi ilmiah, minum sambil berdiri tidak disarankan karena bisa memicu beragam masalah. Berikut ini 5 masalah kesehatan yang bisa terjadi kalau minum sambil berdiri.
1. Gangguan Ginjal
Dampak buruk dari minum sambil berdiri yang pertama berkaitan dengan kesehatan ginjal. Ketika minum dalam posisi berdiri, maka air bisa mengalir dengan cepat menuju perut bagian bawah tanpa disaring. Kondisi ini membuat kotoran yang terkandung di air menupuk di kantong empedu yang akhirnya menyebabkan gangguan pada ginjal.
Tidak hanya itu saja, orang yang punya kebiasaan minum berdiri juga sulit mendapatkan nutrisi untuk mencapai hati. Sehingga, rasa haus pun sulit untuk diatasi. Oleh karena itu, kamu mungkin terus merasa tidak cukup minum walaupun sudah mengonsumsi beberapa gelas air. Pasalnya, nutrisi dari air yang masuk ke tubuh hanya lewat tanpa diserap.
2. Masalah Pencernaan
Kebiasaan minum sambil berdiri juga berbahaya untuk sisten pencernaan. Sebab, air akan mengalir dengan kekuatan dan kecepatan yang besar melalui saluran cerna dan langsung menuju perut bagian bawah. Kondisi ini yang dianggap berbahaya. Saraf menjadi tegang saat seseorang minum air dengan cepat sambil berdiri. Akhirnya, bisa menganggu keseimbangan cairan, meningkatkan racun dan gangguan pada pencernaan.
3. Radang Sendi
Bahaya minum air sambil berdiri juga berkaitan dengan sendi karena masih terkait kondisi saraf yang tegang. Keadaan tersebut dapat memicu penumpukan cairan di persendian yang akhirnya menyebabkan radang di bagian sendi. Minum air sambil berdiri bisa menyebabkan akumulasi cairan di persendian, dan dapat memicu masalah radang sendi hingga kerusakan sendi.
4. Gangguan Pengenceran Kadar Asam
Foto: Bahaya Minum Sambil Berdiri (Liputan6)
Ketika minum, tubuh bisa mengencerkan kadar asam di dalam tubuh agar tetap sehat. Tapi saat minum sambil berdiri, proses pengenceran kadar asam menjadi terganggu. Oleh karena itu, penting untuk mengubah kebiasaan tersebut agar kadar asam dalam tubuh bisa diredam dan semua hal yang baik saja yang berdampak bagi tubuh.
5. Bahaya Untuk Paru-paru
Ketika minum sambil berdiri, nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tidak bisa sampai ke hati dan saluran pencernaan. Kondisi mengalirnya air dengan cepat karena minum sambil berdiri ini juga membahayakan paru-paru dan jantung karena tingkat oksigen akan terganggu.
Adapun cara minum yang disarankan adalah sambil duduk dan menjaga punggung tetap tegak saat minum air. Dengan cara ini, nutrisi bisa mencapai otak dan meningkatkan aktivitas otak. Selain itu, pencernaan kamu bakal membaik dan tidak lagi merasakan kembung.
Foto: Bahaya Minum Sambil Berdiri (Detikcom)