Setiap perempuan pasti ingin memiliki kulit yang cantik dan glowing. Salah satu cara mendapatkan kulit cantik dan glowing adalah dengan teratur memakai skincare. Skincare memang bisa jadi solusi, namun terkadang harga skincare yang cukup menguras kantong membuat sebagian orang berpikir dua kali untuk melakukan perawatan.
Namun sebenarnya ada lho sayuran yang bisa bikin glowing kalau mau rajin mengonsumsinya. Untuk kamu yang enggak melakukan perawatan dengan skincare, kamu tetap bisa lho memiliki kulit glowing dengan mengonsumsi sayuran berikut ini.
1. Selada Air
Sayuran yang satu ini mengandung vitamin A, C, K, Beta karoten dan kalsium yang dapat membuat kulit bersih. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai jus atau lalapan.
2. Seledri
Meski daunnya kecil, tapi ternyata seledri termasuk sayuran yang bisa bikin kulit kamu glowing. Sayuran yang biasa digunakan untuk campuran sup ini mengandung vitamin A dan C yang dapat mencerahkan sekaligus menghilangkan noda hitam pada kulit.
3. Wortel
Di balik warnanya yang cantik ternyata wortel juga bisa bikin kulit kamu glowing lho. Sayuran yang dikenal kaya akan vitamin A ini ternyata juga mengandung beta karoten yang dapat mencerahkan sekaligus membuat kulit bersinar.
4. Brokoli
Sayuran yang Bisa Bikin Glowing (via Tokopedia)
Brokoli mengandung antioksidan seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K yang dapat membuat kulit kamu bercahaya dan memperbaiki jaringan kulit. Jadi kulit kamu akan nampak glowing alami. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai jus dan menjadikannya camilan dengan cara direbus atau dikukus.
5. Bayam
Jika Popeye mengonsumsi bayam agar memiliki tubuh yang kuat, kalau kamu harus mengonsumsi bayam demi kulit glowing. Bayam mengandung vitamin dan mineral sehingga bisa mengatasi kulit kering dan menjadikannya bercahaya.
Nah itu tadi 5 sayuran yang bisa bikin glowing . Selain baik untuk kesehatan, ternyata makan sayur juga bisa bikin kamu cantik. Jadi mulai sekarang jangan malas makan sayur, ya!
Sayuran yang Bisa Bikin Glowing (via Popmama)