Sejak pandemi Covid-19 melanda kurang lebih dua tahun lalu, gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori dan kaya nutrisi mulai banyak digemari. Salah satu daftar makanan sehat yang masuk list adalah chia seed.
Biji-bijian yang satu ini disebut-sebut sebagai superfood yang baik untuk kesehatan. Apalagi jika dikonsumsi secara rutin, chia seed diklaim baik untuk kecantikan kulit dan rambutmu. lho. Hal ini berkat asam lemak natural yang terkandung di dalamnya, serta khasiat omega-3 di dalam chia seed yang mampu mengatasi inflamasi pada tubuh.
Dilansir dari Boldsky.com, Jumat (20/5/2022), dengan rajin mengonsumsi chia seed, maka kulit wajah akan semakin sehat dan keindahan rambut juga kian terjaga.
Lalu apa aja sih manfaat lain chia seed untuk wajah?
1. Membantu Mencegah Jerawat
Kabar gembira nih buat para Ladies yang mulai nyerah sama jerawat. Kamu bisa mulai mengatasi masalah jerawat dengan mengonsumsi chia seed. Sebab, chia seed mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mencegah timbulnya jerawat.
Caranya mengonsumsinya adalah dengan mengambil beberapa sendok biji chia dan campurkan biji tersebut dengan yogurt ke dalam blender, lalu haluskan. Gunakan campuran ini sebagai masker alami yang digunakan tiga kali seminggu untuk menyingkirkan jerawat dan sel kulit mati. Biji chia juga mampu membuat kulit wajah tetap lembap, lho.
2. Membuat Kulit Tampak Bercahaya
Chia seed adalah salah satu bahan terbaik yang dapat membantu mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Minyak chia seed juga bisa digunakan sebagai pengganti serum yang berbahan dasar kimia.
Caranya, coba oleskan minyak biji chia pada wajah. Ambil beberapa tetes minyak biji chia dan pijat wajah secara perlahan. Biarkan semalaman dan cuci dengan air bersih di pagi hari. Wow, wajahmu akan terlihat glowing!
3. Mencegah Tanda-tanda Penuaan Kulit
Menurut studi, chia seed mengandung 30 persen lebih banyak antioksidan dibandingkan blueberry, yang terbukti sangat baik untuk kulit. Menggunakan biji chia dapat membantu menghilangkan garis-garis halus dan kerutan pada kulit dengan mudah. Selain itu, biji chia juga dapat menghilangkan flek hitam.
5 Manfaat Chia Seed untuk Kecantikan (KlikDokter)
4. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Kandungan tembaga dan seng dengan jumlah tinggi yang terdapat di dalam biji chia terbukti penting untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, biji chia juga mengandung 23 persen protein keratin yang dapat membuat rambut lebih kuat dan berkilau.
Ambil beberapa sendok biji chia dan tambahkan air, biarkan semalaman. Lalu, haluskan hingga berbentuk pasta. Aplikasikan pada rambut sebagai hair mask, tutup menggunakan shower cap. Tunggu beberapa saat, kemudian bilas hingga bersih.
5. Membuat Rambut Tampak Lebih Berkilau
Selain keempat manfaat di atas, biji chia juga bisa membuat rambutmu tampak lebih berkilau. Cara menggunakannya, cukup rendam segenggam chia seed ke dalam air. Lalu, tambahkan 4-5 sendok lemon dan aduk hingga rata. Pakai campuran ini pada rambut, lalu bilas dan cuci dengan air hingga bersih. Ramuan alami ini dapat membantu mengembalikan kilauan pada rambut.
Selamat mencoba mempraktikannya di rumah!
5 Manfaat Chia Seed untuk Kecantikan (KlikDokter)