Dikenal sebagai aktris yang cantik, enerjik, dan awet muda, perempuan kelahiran London, 14 April 1981, dan bernama nama lengkap Sri Wulandari Lorraine Joko Guritno ini aktif membagikan kegiatannya di media sosial. Nggak jarang, netizen dibuat salah fokus dengan penampilannya yang seolah tak berubah seiring bertambahnya umur. Yup, dia adalah Wulan Guritno.
Jelang usia yang ke-42, aktris sekaligus presenter ini masih aktif di dunia perfilman Indonesia. Ibu tiga anak ini juga memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Yuk, simak apa aja tips sehat dan awet muda ala Wulan Guritno yang bisa kamu tiru! Siap-siap punya badan sehat dan wajah awet muda, ya!
Dilansir dari Harvard Gazette, meditasi pagi dapat meredakan stres, meningkatkan daya ingat, dan juga kemampuan konsentrasi. Hal inilah yang kerap dilakukan oleh Wulan Guritno untuk mempertahankna kecantikan wajah dan kesehatan badannya.
Wulan Guritno diketahui memiliki hobi berkuda. Ternyata, menurut The British House Society, selain memperbaiki mood, berkuda juga bisa memperbaiki postur tubuh dan sebagai latihan kardio, lho.
Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)
Menurut Better Health Channel, bersepeda memiliki manfaat serupa berkuda, yakni untuk postur, meningkatkan kekuatan, dan fleksibilitas. Nah, Wulan Guritno juga suka bersepeda lho, Gengs!
9 Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)
Wulan Guritno juga rutin mengonsumsi buah yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit! Hayo, siapa nih yang nggak suka makan buah?
9 Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)
Meski di rumah aja, Wulan Guritno tetap aktif berolahraga dengan matras. Memang olahraga itu bisa dilakukan di mana aja asal ada niat dan nggak ada alasan malas.
9 Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)
Mengutip dari Healthline, berjemur saat pagi dapat meningkatkan kualitas tidur dan menaikkan kekuatan imun tubuh. Bisa sambil santai, nih!
9 Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)
Selain membuat kita bahagia, ternyata jalan-jalan juga bisa menurunkan resiko penyakit jantung, lho! Yuk, agendakan buat piknik!
9 Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)
Mager olahraga di luar karena hujan atau terlalu panas? Ini bukan alasan bagi Wulan Guritno untuk libur berolahraga. Ia tetap bersepeda meski hanya dari dalam rumah
9 Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)
Konsumsi makanan sehat sangat baik bagi tubuh. Bahkan, rutin menjaga makanan juga bisa memperpanjang umur. Inilah salh satu rahasia awet muda Wulan Guritno.
9 Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)
Pola hidup sehat sebetulnya tidak selalu sulit dan mahal untuk diterapkan. Namun, kamu memang perlu niat yang kuat dari diri sendiri untuk bisa konsisten menjalankannya. Sudah banyak contoh orang-orang yang rutin menjalankan pola hidup sehat dan manfaat yang mereka rasakan, salah satunya Wulan Guritno. Ayo coba terapkan pola hidup sehat mulai sekarang!
9 Tips Sehat dan Awet Muda Ala Wulan Guritno (Instagram)