Tubuhmu menghasilkan minyak yang disebut sebum. Sebum dihasilkan oleh kelenjar yang terhubung ke folikel rambut. Sebum bergerak ke atas folikel rambut untuk menambah kelembaban pada kulit dan rambutmu.
Jerawat terbentuk ketika kelebihan sebum dan sel kulit mati terbentuk. Penumpukan ini menghalangi pori-pori kulit dan bakteri. Saat dinding folikel rambut membengkak, maka terbentuklah jerawat yang ujungnya putih. Ketika pori-pori yang tersumbat terkena udara, timbulah komedo.
Kamu bisa jerawatan biasanya disebabkan oleh hormon, pengaruh obat, genetik, keringat, makanan, atau karena stress.
# Cara Mengatasi Jerawat di Punggung
Meskipun jerawat di punggung tak langsung terlihat. Tapi tentu mengganggu dong kalau ada muncul cukup banyak. Tidur jadi gak enak. Kalau mau pakai baju terbuka pun jadi malu.
Maka dari itu, yuk simak tips mengatasi jerawat di punggung ini!
1. Scrubbing
Umumnya, penyebab jerawat di punggung adalah karena menumpuknya kotoran kulit mati dan keringat. Soalnya kalau mandi kita suka males kan menggosok punggung hingga bersih.
Maka dari itu, sekarang coba ruting membersihkan punggungmu dengan bantuan scrub. Dengan rutin scrubbing, kulit mati pun akan hilang. Kulitmu jadi lebih bersih dan jerawat pun tak akan muncul.
2. Mandi Setelah Olahraga
Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit setelah berolahraga bisa menjadi penyebab utama jerawat punggung. Jadi, usahakan untuk langsung mandi sesegera mungkin setelah berolahraga ya!
3. Tea Tree Oil
Minyak pohon teh telah digunakan oleh orang Australia selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai masalah kulit. Saat ini, kamu bisa menemukan banyak lotion, pembersih, dan krim yang menggunakan bahan tersebut.
4. Gunakan Pakaian yang Longgar
Mandi setelah olahraga untuk mencegah jerawat di punggung (beautynesia.com)
Pakaian ketat bisa membuat kotoran dan keringat mengendap di pori-pori kulitmu. Jadi gunakan baju yang longgar jika kamu harus olahraga atau melakukan aktivitas di tempat panas dengan aktivitas berat.
5. Banyak Makan Sayur dan Buah
Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang tinggi indeks glikemik (GI), yang menyebabkan gula darah naik dengan cepat, dapat memperburuk jerawat. Makanan tersebut antara lain roti, pasta, nasi, serta kentang. Jadi usahakan kurangi makanan sumber karbo itu dan ganti dengan buah dan sayur.
6. Jangan Sering-Sering Menggerai Rambut Panjangmu
Menggunakan baju longgar saat olahraga dapat mencegah jerawat di punggung (shopee.com.my)
Rambut panjang mungkin menambahkan minyak dan kotoran ke kulit punggungmu sehingga menyebabkan jerawat. Solusinya, cuci rambutmu secara teratur. Jika perlu ikat rambutmu seperti ekor kuda jika berkeringat.
7. Pakai Sunscreen Ketika Berenang atau Berjemur
Melindungi kulit dari sinar matahari itu penting, terutama jika punggungmu terbuka. Tapi tabir surya yang berminyak juga bisa menyebabkan pori-pori tersumbat. Jadi, pastikan untuk memilih produk yang bebas minyak dan ringan di kulit ya.
Itu tadi 7 tips mengatasi jerawat punggung ges. Selamat mencoba ya!
Kucir rambut panjangmu ketika sedang berkeringat (womantalk.com)