Memar adalah kondisi dimana darah dibawah kulit terperangkap karena rusaknya pembuluh darah. Darah yang terperangkap ini kemudian membengkak dan menyebabkan. Memar di permukaan kulit.
Pecahnya pembuluh darah ini biasanya karena terbentur benda keras, terjatuh, keseleo, atau melakukan olahraga berat. Memar biasanya berwarna merah kebiruan dan terasa nyeri.
Memar biasanya akan hilang dalam waktu 2-3 minggu, namun sebagian kasus memar dapat bertahan lebih lama. Ada beberapa pengobatan rumahan dapat mempercepat penyembuhan dan memudarkan warna memar.
Berikut cara mengobati luka memar yang dapat kita coba, Yuk kita cek!
1. Kompres Es
Mengompres memar berfungsi untuk mengurangi darah yang ke luar dari pembuluh darah dibawah kulit. Cara ini efektif untuk mengurangi pembengkakak. Gunakan es yang dibalut kain atau handuk, lalu letakkanlah pada area yang cedera selama 10 menit. Tunggu 20 menit untuk mengulanginya kembali.
2. Posisikan luka memar di daerah lebih tinggi.
https://www.fabhow.com/wp-content/
Posisikan daerah tubuh yang memar lebih tinggi dari dada, Jika memar berada di kaki anda, maka beri ganjalan agar posisi kaki anda bisa lebih tinggi daripada dada ketika anda berbaring.
Cara ini dapat meredakan nyeri yang disebabkan oleh memar, dan mengeluarkan cairan dari area memar sehingga mempercepat proses pemulihan jaringan dan pembuluh.
3. Kompres air hangat
https://blogs.insanmedika.co.id/wp-content/uploads/2019/11/
Jika mengompres dengan es batu, maka mengompres memar dengan air hangat akan memperlancar sirkulasi darah, sehingga mengeluarkan darah yang terperangkap dalam memar.
Kamu bisa mengompres memar dengan air hangat setelah 2 hari, agar otot yang tegang menjadi lemas dan kembali elastis.
4. mengoleskan salep
https://cdn.yukepo.com/content-images/l
Kamu bisa menggunakan obat herbal Arnica Tropical, karena kandnungannya yang bersifat anti inflamasi.
Sebuah studi mengungkapkan bahwa mengoleskan salep arnica 20% pada kulit dapat mempercepat waktu penyembuhan memar bila dibandingkan dengan palasebo.
https://cms.sehatq.com/public/img/