Menjaga organ kewanitaan sangat perlu dilakukan terutama saat menstruasi. Sebagai wanita, kamu mesti memperhatikan kebersihan vagina demi masa depan yang lebih sehat.
Akan tetapi, banyak wanita yang masih sering melakukan kesalahan saat sedang menstruasi. Jika ini terus dilakukan, maka akan berdampak pada kesehatan vagina seperti keputihan, gatal, infeksi, hingga resiko kanker serviks.
Menurut dr. Clarin Hayes, berikut ada 5 kesalahan yang mesti dihindari para wanita saat sedang menstruasi.
# Membasuh Vagina dengan Arah yang Salah
Kesalahan pertama ialah kebiasaan membasuh vagina dengan arah yang salah. Cara membasuh vagina yang tepat adalah dari arah depan ke belakang.
Langkah ini perlu diterapkan supaya kuman dan kotoran pada anus tak berpindah ke vagina atau saluran kemih yang menyebabkan infeksi pada vagina.
# Membasuh Vagina hingga ke Dalam
Perlu diingat bahwa membasuh vagina sebaiknya dilakukan pada area luar saja, tak perlu sampai ke dalam ketika membersihkan darah menstruasi.
Selain itu, memasukkan jari untuk membersihkan vagina hingga ke dalam juga akan mengubah pH vagina. Jika pH vaginia berubah sedikit saja, akibatnya keseimbangan flora normal bisa terganggu dan vagina menjadi rentan terinfeksi.
# Menggunakan Pembalut yang Kurang Tepat
5 hal kesalahan yang sering dilakukan wanita saat menstruasi (via sehatq.com)
Penggunaan pembalut juga penting untuk diperhatikan. Hindari kebiasaan memakai pembalut yang mengandung pewarna dan aroma. Sebab, pembalut yang mengandung aroma dan berwarna biasanya memiliki banyak kandungan kimia.
Hal ini tentu saja tidak baik untuk kesehatan vagina kamu. Jika dipakai dalam jangka panjang, akibatnya vagina bisa mudah iritasi dan inflamasi.
# Jarang Mengganti Pembalut
5 hal kesalahan yang sering dilakukan wanita saat menstruasi (via healthline.com)
Biasakanlah untuk mengganti pembalut sebanyak 4 hingga 6 kali sehari. Jangan menunggu sampai pembalut penuh.
Sebab, pembalut yang dipakai lebih dari 4 hingga 6 jam bisa memicu pertumbuhan bakteri dan meningkatkan resiko adanya infeksi. Namun perlu diingat, bahwa kamu tak perlu mengganti pembalut saat tidur di malam hari.
Hal ini karena ketika kamu tidur, fungsi tubuh akan melambat dan intensitas darah juga akan berkurang.
# Salah Memilih Produk Kewanitaan
Terakhir adalah penggunaan produk kewanitaan yang tidak tepat bisa menyebabkan timbulnya gatal, kemerahan hingga keputihan.
Saat menstruasi, area kewanitaan memang terasa kurang nyaman. Apalagi jika dalam kondisi berkeringat yang bisa membuat bakteri jahat lebih mudah berkembang biak.
Kamu boleh-boleh saja jika ingin memakai produk kewanitaan jika dibutuhkan. Tapi, gunakan produk kewanitaan hanya di bagian luar vagina saja, ya. Dan pilihlah produk yang mampu menyeimbangkan pH vagina yaitu antara 3,8 hingga 4,5.
5 hal kesalahan yang sering dilakukan wanita saat menstruasi (via hellosehat.com)