Jika kamu menderita eksim, kamu tahu persis betapa mengganggunya kulit yang merah dan gatal. Kamu mungkin sudah mencoba berbagai produk. Sayangnya, beberapa produk dapat membuat kulitmu terasa lebih kering dan bahkan lebih iritasi.
Jangan putus asa dulu! Selain obat-obatan, ada banyak pilihan yang dapat kamu coba di rumah untuk membantu mengatasi gejala eksim.
Jika kamu sedang mengonsumsi obat resep untuk eksim, ada baiknya kamu memeriksakan diri ke dokter sebelum mencoba pengobatan rumahan yang baru.
Kalau tidak, coba dulu 7 cara mengobati eksim dengan bahan alami di bawah ini!
1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa merupakan ekstrak dari daging kelapa. Minyak ini dapat digunakan sebagai pelembab alami.
Menurut National Eczema Association, kemampuan antibakteri minyak kelapa dapat mengurangi bakteri staph pada kulit, yang membantu mencegah infeksi. Ini penting bagi penderita eksim karena bercak kulit yang meradang bisa pecah dan mengeluarkan cairan, sehingga memungkinkan bakteri masuk.
2. Minyak bunga matahari
Minyak bunga matahari diekstrak dari biji bunga matahari. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak ini bisa melindungi lapisan luar kulit, yang membantu menjaga kelembapan dan bakteri keluar. Minyak bunga matahari juga melembabkan kulit dan dapat meredakan gatal dan peradangan.
3. Teknik relaksasi
Minyak kelapa murni atau Virgin Coconut Oil (kompas.com)
Stres adalah pemicu eksim yang umum. Meskipun tidak jelas alasannya, diyakini bahwa stres berperan dalam mengembangkan peradangan. Belajar untuk mengatasi situasi stres menggunakan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi eksim yang kambuh.
4. Oatmeal koloid
Oatmeal koloid terbuat dari oat yang digiling halus. Ini membantu menenangkan dan melembutkan kulit yang meradang. Kamu bisa menggunakan oatmeal koloid tersedia dalam bentuk krim atau bubuk.
5. Garam himalaya
Garam himalaya kaya akan kandungan natrium dan dapat menarik sebagian racun keluar dari pori-pori kulit. Natrium juga bisa mengikat kelembapan sehingga area kulit yang bersisik dapat menjadi terhidrasi dan kenyal.
6. Probiotik
Yoga bisa jadi cara mencegah stress yang baik (halodoc.com)
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh dan meredakan peradangan akibat respons alergi. Gangguan dalam kedua mekanisme ini memang sering dianggap sebagai faktor penyebab eksim. Probiotik banyak terkandung pada makanan yang difermentasi seperti tempe, kimchi, yogurt.
7. Tea tree oil
Satu penelitian tahun 2011 menemukan bahwa tea tree oil ternyata lebih ampuh mengurangi gejala eksim daripada obat oles mengandung zink oksida atau clobetasone butyrate.
Namun, tea tree oil murni tidak boleh dioleskan langsung pada kulit karena bisa memperparah gejala eksim. Campurkan 1-2 tetes tea tree oil dengan 12 tetes minyak pelarut seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, lalu barulah oleskan pada kulit.
Itu tadi 7 cara mengatasi eksim secara alami. Selamat mencoba, semoga berhasil!
Salah satu makanan yang mengandung probiotik (lifestyle.kompas.com)