Gengs, aspek apa aja yang selalu kamu pertimbangkan saat hendak memilih sepatu olahraga? Selain model yang sesuai selera, hal yang diperhatikan pastinya soal kenyamanan, dong.
Namun di balik itu, ada rumus khusus yang perlu diperhatikan saat memilih sepatu olahraga, lho! Misalnya dengan jeli memilih brand sepatu yang diklaim memiliki kenyamanan bagi para pegiat olahraga. Pastikan sesuai dengan budget kalian juga, ya. Lantas apa saja rumus dalam memilih sepatu olahraga?
1. Sesuaikan dengan Tipe Kaki
Satu hal penting yang jarang disadari banyak orang kala memilih alas kaki untuk berolahraga adalah penyesuaian bentuk sepatu berdasarkan tipe kaki. Hal ini menjadi penting lantaran bentuk sepatu yang kurang cocok dengan kaki bisa meningkatkan risiko cedera.
Biasanya bentuk sepatu olahraga berbanding lurus dengan bahan dasarnya. Seperti sepatu berbahan kulit sintetis untuk tipe kaki yang lurus memanjang serta sepatu olahraga berbahan rajut yang lebih versatile.
2. Hindari Sepatu yang Berukuran Terlalu Pas
Apakah kamu tipe orang yang selalu menggunakan sepatu berukuran pas atau sesuai dengan kakimu? Jika iya, maka kamu perlu mengubah kebiasaan ini kala memilih sepatu olahraga.
Memilih menggunakan sepatu olahraga berukuran pas dengan kaki justru malah membuat aktivitas olah tubuh jadi kurang nyaman. Idealnya, sepatu olahraga memiliki ruang 1cm dari ujung kaki atau kira-kira satu ruas ibu jari.
Selain membuat olahraga lebih nyaman, sepatu olahraga dengan ruang 1cm dari ujung kaki akan membuat sirkulasi udara tetap lancar dan menghindari lecet.
3. Pilih Sepatu Berdasarkan Olahraga yang Dilakukan
Tips Memilih Sepatu Olahraga (KlikDokter)
Beda olahraga, beda pula sepatu yang digunakan. Meski sepatu lari atau running shoes memiliki sifat 'serbaguna' untuk segala macam aktivitas, nyatanya hal ini membuat olahraga jadi kurang maksimal.
Misalnya dengan menggunakan sepatu khusus voli saat akan bermain voli, sepatu futsal saat akan bermain olahraga futsal, atau alas kaki dengan sol bagian dalam yang tebal untuk jogging dan tenis.
Dapatkan kenyamanan maksimal dalam berolahraga dengan memilih alas kaki yang tepat!
Tips Memilih Sepatu Olahraga (KlikDokter)