Kafein pada masa ini telah naik menjadi kebutuhan primer, karena aktivitas yang padat akan membuat badan cepat lelah, untuk mendongkrak adrenalin seseorang akan menenggak kopi untuk memenuhi asupan kafein.
Karena telah menjadi kebutuhan primer juga, orang membutuhkan jalan pintas dengan mengkonsumsi kopi instan atau kopi sachet. Padahal kopi instan yang kebanyakan beredar hanyalah menggunakan perasa kopi dan pemanis buatan.
Diluar itu kopi instan ini mengandung zat yang tidak begitu baik untuk tubuh jika dikonsumsi melebihi batas wajar, dan jika hal ini terjadi berkelanjutan maka akan membahayakan kesehatan.
Lalu, se-berbahaya apa mengkonsumsi kopi instan ini jika berlebihan? Simak penjelasannya berikut ini yaa.
1. Meningkatkan resiko hipertensi
Kopi instan pada umumnya mengandung krimer nabati, yang tidak dapat dicerna secara sempurna oleh tubuh, Bayangkan saja jika krimer nabati ini kamu konsumsi dalam jumlah banyak.
Akan terjadi penumpukan pada pembuluh darah sehingga mempersempit pembuluh darah dan menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
2. Memicu kanker
https://hellosehat.com/
Gula dan minyak nabati tersebut bisa menjadi pemicu kanker jika tergabung dengan bahan kimia tertentu. Meski demikian, masih butuh banyak penelitian untuk benar-benar memastikan bahaya kopi instan yang katanya bisa memicu kanker.
Jika anda begitu membutuhkan kafein, ada baiknya mengunjungi kedai kopi lokal yang menyajikan kopi segar.
3. Meningkatkan resiko Diabetes
https://image-cdn.medkomtek.com/
Kopi instan mengandung pemanis buatan yang tinggi di dalamnya, bisa anda bayangkan jika anda mengkonsumsi kopi instan secara reguler apa yang terjadi terhadap kadar gula di dalam tubuh anda?
Jadi konsumsi kopi instan secukupnya saja yaa, jika kamu merasa badanmu capek tapi butuh beraktivitas, ada baiknya kamu melakukan olahraga ringan seperti jogging, bersepeda atau sekedar jalan kaki setiap pagi.
4. Memicu penyakit jantung
Kandungan kopi dalam kopi instan adalah kafein buatan, yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan memacu hormon dopamin pada tubuh anda yang pada akhirnya akan meningkatkan resiko penyakit jantung
https://cdns.klimg.com/merdeka.com/