Saat pandemi, berjemur di bawah sinar matahari menjadi rutinitas sehari-hari demi mendapatkan asupan vitamin D yang cukup.
Namun, kita tahu bahwa paparan ultraviolet itu sendiri bisa menyebabkan kerusakan kulit yang disebut dengan istilah photodamaged. Nah, photodamaged inilah yang kemudian memicu penuaan dini, sunburn, hingga resiko kanker kulit.
Itu sebabnya, kamu wajib menggunakan sunscreen setiap hari terutama saat sedang berjemur. Hal ini pun disampaikan langsung oleh dr. Farrah Erman melalui webinar yang diadakan Regenesis Open Education (ROE). Photoaging, merupakan salah satu akibat dari photodamaged yang memunculkan beberapa tanda pada kulit.
"Photoaging atau tanda penuaan akibat sinar matahari dapat muncul dengan tanda-tanda seperti kulit yang kendur, ada bintik-bintik hitam yang timbul di kulit, adanya kerutan yang muncul di usia muda, dan pembuluh darah halus yang muncul di kulit," jelas dr. Farrah Erman pada Jumat (3/9/2021).
Supaya kulit kita gak terkena efek photoaging ini, kita perlu memakai sunscreen. Pemilihan SPF pada sunscreen ini juga penting, agar bisa memberikan proteksi yang maksimal.
Semakin besar nilai SPF pada sunscreen, semakin sedikit pula sinar ultraviolet yang terserap di kulit. Makanya, kamu mesti memilih sunscreen yang punya SPF tinggi.
Pentingnya menggunakan sunscreen meskipun sedang Work From Home (WFH)
Di samping itu, dr. Farrah juga menjelaskan mengapa kita tetap perlu menggunakan sunscreen meski di rumah saja. Sebab, paparan visible light dan blue light yang ada pada gadget maupun sinar lampu juga ternyata berbahaya, lho.
"Yang perlu jadi perhatian khusus juga di masa sekarang, di mana kita menggunakan gadget adalah paparan visible light atau paparan sinar biru dari gadget atau dari sinar lampu," ungkap dr. Farrah Erman.
Pentingnya menggunakan sunscreen meskipun sedang Work From Home (WFH)
"Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen meskipun berada di dalam ruangan. Karena selain ada visible light, kita juga mendapat paparan sinar UV dari luar karena ada yang bisa menembus kaca," sambungnya.
Nah, menurut dr. Farrah, reapply sunscreen juga perlu. Kamu bisa gunakan di 8 jam pertama. Lalu, reapply segera apabila kondisi kulitmu telah berkeringat atau sudah menggosok daerah wajah dan tubuh.
"Re-apply merupakan suatu keharusan. Untuk re-apply sekitar 8 jam (setelah penggunaan). Namun, misalnya kurang dari 8 jam melakukan kegiatan, ada baiknya re-apply sebelum 8 jam," tutur dr. Farrah Erman, mengingatkan kenapa harus pakai sunscreen di rumah.
Pentingnya menggunakan sunscreen meskipun sedang Work From Home (WFH)