Karena rasanya yang pahit dan cenderung tidak enak, pare menjadi salah satu sayuran yang dihindari oleh kebanyakan orang. Padahal, manfaat yang terkandung dalam sayuran ini cukup banyak, loh, salah satunya ialah untuk menurunkan berat badan. Jus pare untuk diet sangat dianjurkan untuk kamu yang ingin memilih diet alami.
Selain itu, jus pare juga memiliki manfaat untuk kulit wajah lembut dan kencang. Berikut adalah manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dari jus pare.
Mengatur Kadar Insulin
Jus pare terbukti dapat mengontrol kadar gula dalam tubuh, sehingga dapat membantu penurunan berat badan. Ahli nutrisi mengatakan bahwa jus pare dapat mengaktifkan kadar insulin yang mencegah gula berubah menjadi lemak. Itu sebabnya mengapa jus pare sangat baik untuk penderita diabetes.
Rendah Kalori
Jus pare untuk diet (via Grid.id)
Pare dikenal sebagai sayuran yang rendah kalori, lemak, dan karbohidrat. 100 gram pare yang dikunsumsi hanya memiliki sekitar 34 kalori saja.
Kaya Serat
Jus pare untuk diet (via Detik)
Pare merupakan sayuran yang cocok untuk menu diet alami lantaran mengenyangkan. Hal tersebur karena pare mengandung serat sekitar 10% dari asupan serat harian yang direkomendasikan. Selain itu, kada air dalam pare juga cukup tinggi, yakni 89% hingga 94%.
Berpotensi melawan kanker
mudah, yaitu dengan memotong pare kecil-kecil lalu rendam di air dingin selama 30 menit. Setelah itu tambahan garam dan perasaan jerum lemon agar rasa pahit pare hilang. Selamat mencoba.
Jus pare untuk diet (via Dokter Sehat)
Penelitian menunjukkan kandungan dalam pare juga dapat berpotensi membantu melawan kanker. Mengkonsumsi pare secara teratur diyakini dapat menghentikan sel-sel kanker melakukan replikasi.
Membuang Racun
Jus pare untuk diet (via Kompas)
Manfaat lain dari jus pare adalah membuang racun yang ada dalam tubuh. Hal itu menunjukkan bahwa pare tidak hanya menurunkan berat badan, namun juga dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengolah jus pare untuk diet pun sebenarnya
Jus pare untuk diet (via Okezone)