Memang nggak mudah melewati situasi begitu. Misalnya pas kamu sedang berjalan sendiri di sekolah, terus tiba-tiba dideketin beberapa orang. Mereka mungkin akan membuat takut karena ngomong kasar dengan tatapan merendahkan. Tetapi, ketika kamu sudah siap kamu jangan pernah merasa sendiri. Kamu punya sahabat di sekolah yang nggak rela kamu kena bully.
Jangan pernah berdiam diri jika kamu di-bully. Soalnya, semakin kamu diam, semakin mereka senang mengusik. Lawan mereka dengan cara yang bijak. Tanyakan alasan ngomong kasar dengan tatapan merendahkan yang diarahkan ke kamu. Tunjukan bahwa kamu nggak pernah takut.
Bullying atau perundungan, sering mencari target orang yang dikira lemah dan punya kebiasaan yang mengganggu bagi mereka. Simak tips mengatasi bullying ya, yang jelas kamu harus punya keberanian.
1. Ceritakan kepada seseorang yang bisa percaya
Bisa guru, teman dekat, saudara atau orang tua. Yang jelas mereka adalah orang yang bisa mempercayaimu. Jika kamu percaya mereka, ungkapkan situasi yang kamu alami. Mereka akan menjagamu tetap aman dan beik-baik saja. Mungkin kamu juga akan mendapatkan solusi dari mereka.
Kamu mungkin awalnya akan merasa takut. Tapi kamu nggak punya alasan untuk hanya menyimpannya sendiri. Penting banget untuk menghentikan perlakuan yang menyakitkan atau bullying.
2. Mempertimbangkan nasihat
Ini adalah cara terbaik dan paling membantu. Buat janji untuk bertemu dengan penasihat. Kalo kamu masih sekolah, temui penasihat sekolah.
Penasihat merupakan orang yang berpengalaman dalam mengatasi kasus bullying. Mereka akan mencari solusi terhadapt persoalanmu. Kasus bullying itu serius dan bisa berpengaruh besar buat seseorang yang mengalaminya.
3. Abaikan bully-an jika memungkinkan
Sesuatu hal pasti ada batasnya. Jika kamu masih bisa mengabaikan dan tidak mempengaruhi kehidupanmu, mungkin bisa kamu lakukan. Tetapi jika udah parah banget, maka kamu mesti segera mencari solusi.
Tetaplah menjaga jarak dengan mereka-mereka yang mem-bully kamu. Hindari bertatapan mata atau duduk di dekatnya. Ini demi menjaga dirimu sendiri. Jangan biarkan kesempatan sekecil apa pun yang akan mereka manfaatkan untuk mem-bully lagi.
4. Bergaul dengan orang lain
Bullying akan lebih mungkin terjadi jika kamu sendiri. Mereka akan membaca itu sebagai kesempatan. Sehingga kamu mudah dijadikan target bully.
Ceritakan pada mama (agirlblogx.blogspot.com)
5. Jika memungkinkan, rekam peristiwa bully
Dengan merekamnya artinya kamu mempunyai bukti. Bukti itu bisa menjadi kekuatanmu, kamu bisa melaporkannya ke pihak sekolah. Jika kamu ingin melupakan peristiwa itu, tetap simpan rekamannya.
6. Fokus ke hal lain
Kena bully itu bisa membuat kita merasa menyedihkan, terasing dan nggak bisa menikmati hidup. Jangan pernah memelihara perasaan seperti itu. Ingatlah aspek positif dalam hidupmu. Misalnya, geluti hobi yang kamu tekuni.
Lakukan sesuatu yang kamu senangi. Cobalah untuk berpisah dari rasa sedih dan terasing karena bully.
Hal-hal diatas adalah tips mengatasi bully. Kamu bisa mempaktikkannya biar segera teratasi.
Stop bullying (personneltoday.com)