Wanita wajib menjaga penampilannya. Termasuk menghindari kerutan di wajah. Kerutan di wajah sering hadir nggak berdasarkan usia. Yang masih berusia muda ada juga yang mengalami persoalan yang sama.
Supaya kamu tetap percaya diri cepat atau lambat kamu harus mencoba ini, cara terbaik untuk menghilangkan kerutan di wajah.
1. Makan banyak buah dan sayuran
Sayuran dan buah-buahan yang berwarna pelangi bagus buat semua jenis kulit. Kandungan antioksidan yang tekun bekerja memerangi radikal bebas dan penuaan kulit. Semakin banyak dikonsumsi semakin baik hasilnya.
Jika memilih warna buah dan sayur, pilih yang warnanya terang. Semakin punya warna terang, buah dan sayuran tersebut semakin handal mengusir kulit menua.
2. Coba makan ikan dua kali seminggu
Ikan, khususnya salmon, makarel, nila serta haring, bisa mempertahankan kulit selalu muda. Kandungan asam lemak omega 3 bagus untuk menghilangkan kerut dan mempercepat regenerasi kulit mati. Setiap kandungan protein di dalam ikan juga bisa menyamarkan warna otot di wajahmu.
3. Memakai pelindung kulit dari sinar matahari
Sinar matahari membuat kerutan kulit dan warnanya kusam. Pertama, gunakan sunscreen jika kamu beraktivitas di luar ruangan. Kedua, mengenakan topi atau masker.
Jennifer Aniston makan buah cherry (babyfooddiets.blogspot.com)
4. Pakai kacamata pelindung matahari atau sunglasses
Kerutan di bawah mata juga bisa karena paparan sinar matahari. Tanpa kacamata pelindung matahari kamu bakal melihat lingkaran hitam di bawah mata dan kerutan. Jangan lupa selalu membawanya di dalam tas ya. Pakai jika kamu beraktivitas di luar ruangan.
5. Minum teh hijau
Rutin minum teh hijau dua kali sehari bisa membuat kulitmu selalu muda. Tergantung selera, kamu bisa menyeduhnya dingin atau hangat-hangat. Selain bermanfaat buat kulit, teh hijau juga bisa membuatmu selalu rileks.
Memakai sunscreen (qsun.co)
6. Kurangi gula
Gula itu jadi mimpi buruk buat diet. Perasa manis bisa membuat flek dan kulit wajah kendor. Makanya, pikir lagi saat menyertakan gula sebagai penambah rasa minuman dan makanan.
7. Minum cukup air mineral
Kulit membutuhkan air mineral. Jika kamu kurang meminumnya, kulit akan kering dan berkerut. Setidaknya minum 8 gelas dalam sehari. Maka rutinitas ini bikin kulitmu selalu kencang dan tidak ada kerutan.
8. Mengenakan masker alami
Apal dan wortel adalah buah yang baik untuk dibuat masker. Untuk masker wortel, cara membuatnya mudah. Buat pasta dari 2 buah wortel ukuran sedang. Lalu campurkan dengan 2 sendok makan madu. Oleskan pada wajah dan cuci menggunakan air bersih.
Masker apel dibuat dengan mencampurkan satu buah apel, dua sendok makan madu, kelopak bunga mawar dan outmeal. Blender jadi satu hingga halus, kemudian pakai masker apel tersebut merata di wajah. Tunggu selama 15 menit dan cuci hingga bersih.
Minum teh hijau (globalspaonline.com)
9. Senam wajah
Senam wajah bisa membuat kulit wajah fleksibel dan kencang. Otot juga tidak mengendor. Caranya, didepan cermin ekspresikan tersenyum, marah, sedih. Setiap ekspresi setidaknya kamu lakukan selama 60 detik. Lakukan setiap bangun tidur.
Cuma 9 cara terbaik untuk menghilangkan kerutan di wajah. Kesembilan cara tersebut bisa kamu jadikan rutinitas. Maka, katakan selamat tinggal pada kerutan di wajah.
Memakai masker wortel (womanoclock.gr)