Mencintai diri sendiri itu efeknya besar lho. Selain punya efek menenangkan, mencintai diri sendiri bisa membuat pesonamu terpancar dari dalam. Caranya sederhana kok, coba aja kalo nggak percaya.
1. Bergaul dengan orang yang peduli
Berkumpul dengan orang yang memberi pengaruh positif bisa meredakan stres. Orang-orang yang peduli juga akan memberikan motivasi ke kamu saat kamu butuh. Kamu juga akan merasa dicintai ketika berkumpul dengan orang tersayang.
2. Hindari berlaku dan bergaul dengan orang-orang yang punya pengaruh buruk
Selain berkumpul dengan orang peduli dan orang yang memberi pengaruh positif. Kamu perlu juga menghindari pergaulan yang bisa memberi pengaruh buruk. Soalnya, pergaulan itu berpengaruh besar pada kehidupan seseorang.
Kalo punya pergaulan yang memberi pengaruh buruk, maka sikap dan tingkah lakumu juga jadi buruk dong. Jadi, pilih baik-baik pergaulanmu, ya. Biar nggak menyisakan pengaruh buruk dalam kehidupanmu.
3. Punya sisa waktu buat 'me time'
Waktu buat diri sendiri itu bisa berguna banget. Di waktu-waktu sendiri, kamu bisa memahami kekurangan dan kelebihanmu. Waktu 'me time' kamu juga bisa diisi dengan memikirkan apa yang kamu butuhkan.
4. Jujur dan pemaaf
Menyalahkan diri sendiri bisa bikin tertekan lho. Hidupmu jadi nggak nyantai. Kalo selama ini masih ada penyesalan sama masa lalu atau kesalahan yang pernah kamu buat, udah deh... cukupkan aja. Mending maafkan diri sendiri. Selain juga memaafkan orang-orang yang udah bikin sakit hati.
Nah, jujur sama diri sendiri juga penting. Kalo nggak jujur sama diri sendiri, terus harus jujur sama siapa dong. Yang sederhana dulu deh, jujur sama diri sendiri.
5. Bertindak sadar
Selama ini kamu sadar nggak sama apa saja yang kamu rasakan, pikirkan dan inginkan? Kalo kamu sudah bertindak dengan sadar pada apa yang sudah kamu lakukan. Maka kamu sudah memulai mencintai diri sendiri. Artinya, kamu juga nggak berusaha menjadi orang lain.
Soalnya, jadi diri sendiri itu membahagiakan. Saat kamu paham sama apa yang sudah dan akan kamu lakukan. Maka kamu sudah menghargai diri sendiri.
6. Fokus pada kebutuhan bukan keinginan
Keinginan tuh nggak ada matinya. Ada terus sepanjang masa. Kamu perlu banget fokus sama kebutuhan aja. Udah titik. Sesekali memenuhi keinginan nggak papa sih kalo kebutuhan sudah terpenuhi. Misal, kamu sudah melakukan pekerjaan dengan baik.
Nah, kamu boleh ngasih hadiah buat diri sendiri. Boleh deh makan makanan yang kamu idamkan selama ini. Atau mau beli tas mahal? Nggak papa. Tapi utamakan penuhi kebutuhan dulu ya.
7. Merawat diri
Jangan sampe lupa merawat diri. Soalnya kesehatan fisik itu penting. Seperti menjaga nutrisi, olahraga, tidur cukup dan menjaga kebersihan lingkungan.
Wanita sedang 'me time' (rd.com)
8. Punya batas
Nggak tepat lho kamu selalu bilang 'iya'. Sesekali, kalo nggak cocok atau nggak sesuai sama dirimu, bilang 'nggak' boleh kok.
Ini artinya, kamu harus punya batas dan batasan. Kamu juga harus disiplin sama rencana yang sudah kamu buat. Waktunya istirahat, ya istirahat. waktunya belajar, ya mesti belajar. Waktu main, ya mainlah sepuasnya.
9. Melindungi diri sendiri
Hindari punya teman palsu ya. Kalo berhubungan dengan teman yang baik mesti dijaga baik-baik juga. Menjaga hubungan juga termasuk cara sederhana mencintai diri sendiri.
Nggak mau kan ditipu-tipu sama temen yang ngakunya teman baik. Nah, dengan menjaga hubungan dan mengenali sekitarmu itu artinya sudah melindungi diri sendiri.
10. Belajar dari kesalahan
Nggak ada yang nggak punya kesalahan. Setiap oang punya salah. Tapi nggak semua orang bisa menyikapi kesalahan dengan tepat. Nah, kalo kamu berencana mencintai diri sendiri, coba deh belajar menyikapi kesalahan dengan tepat. Yaitu dengan belajar dari kesalahan dan tidak mengulangi kesalahan yang sama.
11. Punya tujuan dan rencana
Hidup dengan rencana dan tujuan itu akan lebih mudah. Dibanding hidup yang tanpa arah. Soalnya, hidup yang terencana dan bertujuan bakal menuai hasil yang memuaskan. Jangan sampe hilang arah ya karena nggak punya tujuan dan rencana.
Wanita merawat kuku (pingminghealth.com)
Coba deh rencanakan dari hal terkecil. Atau menyusun tujuan yang kecil dulu aja. Misalnya, rajin membersihkan wajah sebelum tidur dan punya jam tidur yang cukup.
Cara-cara itu udah sederhana banget. Berangkat dari diri sendiri untuk mencintai diri sendiri juga. Mau coba kan? Biar tambah mempesona.
To do list (globalwomenconnected.com)