Menjaga kebersihan badan merupakan hal penting dan mutlak untuk kita jalani. Tak terkecuali hingga kita akan pergi tidur.
Selain kebersihan tempat tidur, tenyata faktor kebersihan pakaian juga perlu kita perhatikan loh, gengs.
Baik pria atau wanita, kecil atau dewasa, memakai piyama saat tidur memang wajar dilakukan. Salah satu faktor pemilihan piyama sebagai pakaian tidur adalah alasan kenyamanan.
Atas dasar alasan itulah, maka tak jarang seseorang mengenakan piyamanya untuk tidur lebih dari 1 kali. Padahal hal ini tak boleh dilakukan loh.
Untuk menjaga kebersihan piyama itu sendiri, kita hendaknya juga rutin untuk mencucinya meskipun pyiama tersebut hanya dipakai di tempat tidur dan tidak dipakai untuk bepergian ke mana-mana.
Ilustrasi Tidur Memakai Piyama (Just)
Lalu, bahaya apa saja sih yang bisa ditimbulkan akibat memakai piyama kotor saat tidur? Yuk, simak ulasannya!
1. Membuat lingkungan sekitar area tidur kotor
Bahaya tidur memakai piyama yang jarang dicuci yang pertama adalah dapat menyebabkan lingkungan tidur tidak sehat. Piyama menempel di kulit. Jika kamu mengenakan pakaian yang sama berulang kali, bakteri dan sel kulit mati dapat mulai terkumpul di pakaian.
Sekalipun rutin membersihkan tempat tidur, hal itu akan percuma jika pakaian yang kita kenakan sudah terkontaminasi karena pakaian tersebut akan menempel juga pada tempat tidur.
Nantinya, pakaian bersih kita pun akan terkena debu, kotoran, dan mikroba yang sudah menempel pada tempat tidur.
Salah-salah kulit kita justru akan terkena infeksi dan penyakit kulit lainnya. Ihh ~
Ilustrasi Piyama Bersih (BukaReview)
2. Pengaruhi Kualitas Tidur
Bahaya tidur memakai piyama yang jarang dicuci yang selanjutnya adalah dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Sama seperti seprai yang baru dibersihkan dapat membuat merasa rileks, tidur dengan pakaian tidur yang bersih juga akan membuat kamu merasa segar.
Mengenakan piyama yang terkena keringat dapat membuat terjaga di malam hari jika merasa gatal.
3. Perburuk Alergi
Bahaya tidur memakai piyama yang ketiga adalah dapat memperburuk alergi. Jika alergi debu atau memiliki gangguan pernapasan lainnya, tidur dengan piyama kotor dapat menyebabkan penyakitmu bertambah serius.
Tungau debu memakan serpihan kulit mati, sehingga tertarik ke kasur dan pakaian tidur, sehingga menyebabkan masalah pernapasan. Jika kamu alergi terhadap debu, lebih baik mengganti piyama setidaknya dua malam sekali.
4. Membuat Kulit Wajah Berjerawat
Jika tidak mengganti pakaian tidur, bakteri dan sel kulit mati menumpuk di kain.
Pada malam hari, wajahmu yang menempel pada tempat tidur akan kotor. Pori-pori pada wajahpun akan menyebabnya timbulnya jerawat.
Ilustrasi Tidur Memakai Piyama (Lifepack.id)
5. Timbulkan Bau tak Sedap
Pakaian tidur menyerap keringat, menciptakan iklim mikro yang sempurna untuk bakteri. Mereka tumbuh subur di tempat yang lembap dan gelap, menciptakan bau tak sedap dan mengganggu tidur.
Nah, gengs jangan lupa cuci pakaian tidurmu ya biar tidurnya makin berkualitas.
Ilustrasi Tidur Memakai Pakaian Kotor (KlikDokter)