Kamu mungkin mengalami hipotermia saat terpapar dinginnya udara, air, angin, atau hujan. Atau saat kamu atau teman kamu lagi mendaki gunung.
Hipotermia terjadi saat temperatur tubuh jauh di bawah suhu normal, Gengs. Suhu tubuh orang yang terserang hipotermia bisa mencapai di bawah 35 derajat Celsius.
Penyebab hipotermia sendiri macem-macem, misalnya paparan cuaca dingin, baju basah, terendam air dalam waktu lama, dan udara berangin. Kalau penanganannya nggak cepat dan tepat, tentu dapat membahayakan penderitanya, lho.
Oke, Gengs, inilah langkah-langkah pertolongan pertama bagi penderita hipotermia:
# Pindahkan dari Tempat Dingin
Pertama, pindahkan korban menjauh dari tempat yang dingin, Gengs. Bawa dia ke tempat yang kering dan hangat. Kalo penderita nggak bisa gerakin tubuhnya, segera pindahkan ke dalam ruangan yang lebih hangat. Kamu juga bisa mendekatkan tubuh orang yang hipotermia ke sumber yang panas.
Hipotermia bisa membuat suhu tubuh di bawah 35 derajat, Gengs (Kompasiana.com)
# Lepaskan Semua Pakaian yang Basah
Kalau orang tersebut mengenakan pakaian basah, segera lepaskan pakaian tersebut dan gantilah dengan yang kering. Pakaian yang basah akibat air dingin bisa jadi penyebab hipotermia lebih lanjut.
# Berikan Beberapa lapis Pakaian
Buat menjaga panas tubuh, berikan beberapa lapis pakaian atau selimut. Kamu bisa berikan selimut atau pakaian di area perut dan kepala.
Selimut akan menjaga panas tubuh tetap di dalam dan mencegah aliran konveksi panas ke luar.
Pindahkan penderita ke tempat yang kering dan hangat (Phinemo.com)
# Berikan Minuman Hangat
Cara lain yang bisa kamu lakukan untuk penanganan hipotermia adalah dengan memberikan asupan makanan hangat, Gengs.
Kalo penderita masih sadar, segera berikan minuman hangat. Jangan berikan minuman beralkohol atau berkafein.
Selimut bisa jadi alat pertolongan pertama yang penting, Gengs (idea.grid.id)
# Berikan Kompres Hangat
Kamu juga bisa berikan panas tambahan untuk tubuh dengan cara kompres. Gunakan handuk yang sudah dihangatkan dan kompreslah di bagian tubuh seperti leher, dinding dada, atau pangkal paha orang hipotermia.
# Jangan Gunakan Sumber Panas Langsung
Ada satu hal yang harus kamu perhatikan, Gengs. Saat menghangatkan tubuh penderita hipotermia, jangan memberikan panas langsung dengan suhu tinggi.
Contohnya, jangan langsung memberikan air panas bersuhu tinggi ke tubuh orang hipotermia. Karena berisiko menyebabkan kerusakan kulit, bahkan luka bakar.
Demikianlah, Gengs, langkah-langkah yang bisa kamu gunakan saat terserang hipotermia. Udah, naik gunung, sana!
Asupan minuman juga penting buat penderita hipotermia (WowKeren.com)