Semua orang pasti pernah mengalami sedih. Apalagi kalo kamu abis galau diputusin pacar. Tapi, kamu kan ga bisa sedih terus-terusan. Yuk, coba move on dari kegalauan yang menghantui kamu. Gimana caranya? Ini tipsnya!
Ternyata tips menghilangkan sedih ini mudah banget lho dan bisa langsung dicoba. Coba aja makan makanan pedas. Kok bisa? Karena makanan pedas membantu tubuh menghasilkan endorfin.
Kandungan kapsaisin dalam cabai akan menempel di reseptor nyeri dalam tubuhmu dan mengantarkan sinyal ke otak. Sinyal tersebut memberi tahu bahwa tubuh sedang kesakitan. Nah, sesaat setelahnya tubuh akan memproduksi endorfin dengan sendirinya. Endorfin inilah yang membuat tubuhmu merasa lebih baik. Ini yang membuatmu lupa dengan kesedihanmu.
Cabai bisa memproduksi endorfin. (freepik.com)
Eh, tapi perlu diingat ya, kamu tetap harus memperhatikan porsi makanan pedasmu. Kalo berlebihan bisa gawat. Bukannya menghilangkan sedih, malahan kamu jadi sakit perut dan menambah kesulitan baru deh.
Kamu jadi happy deh (freepik.com)