Nurunin berat badan bisa jadi masalah yang gak selesai-selesai. Ada yang emang makan dikit aja langsung jadi gendut. Langsung naik berat badannya. Padahal cuma makan dikit dan gak mengandung banyak lemak serta karbo.
Bersykurlah kalau kamu yang makan banyak tapi gak gendut. Bikin iri deh.
Artis-artis Indonesia banyak juga yang diet biar penampilannya tetep oke loh gengs. Kamu bisa coba untuk menurunkan berat badan.
Cara Diet Artis Indonesia
Cara diet artis Indonesia yang udah terbukti bisa lebih cocok kamu tiru. Dari pada cara atis atau orang luar negeri. Karena masih serumpun dan setipe gengs.
Cara diet artis Indonesia yang udah pernah berhasil diantaranya adalah berikut ini.
1. Okky Lukman
Okky Lukman juga punya cara diet artis Indonesia sendiri gengs. Tahu kan kalau dia awalnya gendut banget? Sekarang dia udah langsing dan fashionable gegs.
Ternyata Okky gak diet gengs, tapi dia latihan boxing. Kamu bisa mengadaptasi cara diet artis Indonesia ini dengan olahraga teratur dan rutin. Lebih baik lagi kalau dipandu sama instruktur biar terarah. Gak kurang dan gak kebanyakan.
2. Nia Ramadhani
Cara diet artis Indonesia Nia Ramadhani tergolong gak susah gengs. Bisa banget kamu ikutin kok. Yang jelas berhasil menurunkan berat badan Nia yang sempat naik 28 Kg ketika hamil anak ke tiga.
Caranya:
Hanya sarapan pakai telur
Makan siang biasa, tai gak pakai nasi
Malam hanya makan alpukat
Gak ngemil jam 12 sampai jam 6 sore
Gak makan gorengan
3. Dewi Hughes
Okky Lukman (blogunik.com)
Selebritis satu ini badann ya juga gemuk gengs awalnya. Tapi akhirnya berhasil turun drastis dan tampil lebih cantik.
Cara diet artis Indonesia ala Dewi adalah dengan diet kenyang. Program diet ini menganjurkan dirinya untuk mengonsumsi makanan tanpa kandungan pengawet, bumbu instan, hingga kemasan. Dewi pun memasak makanan sendiri agar terhindar dari semua pantangan tersebut.
Dewi juga gak makan nasi dan selalu makan sehat. Dia juga rajin konsumsi air kelapa untuk detox tubuh. Gak boleh makan gorengan juga ya gengs...
4. Tina Toon
Penyanyi cilik yang udah dewasa ini udah dikenal banyak orang. Dulunya Tina Toon adalah penyanyi yang tubuh gendut dan menggemaskan. Seiring tumbuh dewasa Tina lebih memperhatikan berat badan.
Cara diet artis Indonesia yang dia lakukan untuk menurunkan berat badan adalah mengonsumsi makanan sehat, tidak makan makanan yang digoreng, ia juga menghindari makan makanan berat berkarbohidrat tinggi seperti nasi di malam hari.
5. Dhawiya Zaida
Dewi Hughes (klikdokter.com)
Dhawiya Zaida udah lama dikenal sebagai artis dengan parawakan yang subur. Tapi ternyata dia juga berhasil diet gengs. Hingga tubuhnya jadi lebih langsing.
Cara diet artis Indonesia yang dilakukannya adalah dengan diet karbo atau keto. Diet keto merupakan diet dengan pola makan rendah karbo dan tinggi lemak. Prinsipnya, kamu membatasi karbohidrat agar tubuh mampu beralih menggunakan lemak sebagai bahan bakar utama.
Buat kamu yang mau diet, gak ada metode yang sama persis tiap orang ya gengs. Kamu bisa mencoba dan menemukan gaya dietmu sendiri. Paling penting adalah konsisten dan gak menyerah. Karena bisa aja prosesnya lama.
Untuk mendapatkan tubuh idela yang kamu inginkan emang harus berjuang ya gengs..
Semangat!
Dhawiya Zaida (video.com)