Udah kayak makan dan tidur, mandi tuh jadi kebiasaan yang wajib dilakukan setiap hari. Setidaknya, kamu harus mandi dua kali sehari. Pertama, pagi atau sebelum beraktivitas. Kedua, pulang berkegiatan atau sebelum tidur. Bisa juga nambah sekali lagi kalau kamu olahraga.
Banyak orang rajin mandi karena ngerasa lebih bersih. Tapi nyatanya yang males mandi juga nggak kalah banyak. Ngebayangin kena air aja tuh kayaknya mager, mending rebahan.
Apalagi di masa karantina kayak sekarang ini. Nggak bepergian keluar rumah juga nggak berarti kamu boleh nggak mandi lho. Kebersihan diri sendiri tentunya harus tetap dijaga soalnya berkaitan dengan kesehatan.
Mau tau dampak buruk dari males mandi? Yuk simak efeknya untuk tubuhmu~
Bau badan
Udah paling standar kalau males mandi tuh bisa bikin badan jadi bau. Segala keringat, debu, dan kotoran menempel di tubuh sepanjang hari. Kebayang dong kalau nggak dibersihkan jadinya kayak apa? Mungkin kamu ngerasa bersih karena nggak kemana-mana, tapi jangan sampai nunggu bau dulu deh baru mandi~
Males mandi (naturallymademom.com)
Gampang sakit
Tau nggak sih kalau dampak buruk dari jarang mandi itu bisa bikin kamu jadi gampang sakit? Yup, bakteri-bakteri yang bersarang di kulitmu itu pada akhirnya bikin kamu jadi mudah terserang penyakit, termasuk flu sampai gangguan pernapasan.
Coba deh bayangin bakteri di permukaan kulit yang lama nggak dibersihkan, dia bisa menyebar ke bagian tubuh lain. Terus misalnya kamu garuk-garuk karena gatal, si bakteri pindah ke tangan. Pas kamu garuk-garuk hidung, bakterinya bisa menyusup ke saluran pernapasan juga~
Masalah kulit
Timbunan debu dan kuman di kulit tuh selain jorok juga bisa menimbulkan masalah kulit, gengs. Soalnya, kuman-kuman itu pada akhirnya bisa bikin gatal, nempel di barang-barang rumah, kayak kasur, bantal, sofa, selimut, terus menginfeksi diri sendiri. Dampaknya? Kamu bisa kena kurap, jamur, dan panu!
Males mandi (aarp.org)
Tidur nggak berkualitas
Saat kamu males mandi, bisa ngefek ke kualitas tidur juga lho! Tanpa kamu sadari, tidur jadi lebih gelisah, nggak nyenyak, mimpi buruk, dan jadi nggak berasa segar pas bangun. Padahal kalau mandi, tubuh jadi lebih bersih dan rileks, tidur pun jadi lebih nyenyak.
Jadi malas dan nggak produktif
Dampak buruk lain dari kebiasaan jarang mandi adalah beneran bikin kamu jadi males dan nggak produktif. Bawaannya jadi pengen rebahan dan santai-santai. Kamu pun jadi nggak semangat untuk berkegiatan. Badan jadi berasa nggak segar terus menerus, kamu makin males, dan makin gampang terserang penyakit.
Males mandi (indiatvnews.com)