Kadang kita bisa aja gak semangat. Udah gak tahu lagi mau gimana, pokoknya susah banget buat bangkit lagi. Nonton motivator dan baca buku motivasi gak membantu.
Buat kamu yang lagi sedih, stress, susah dan galau. Apalagi di tengah pademi kayak gini, sabar ya. Kalau gak termotivasi hari ini kamu boleh kok sejenak istirahat.
Mencoba memahami kenapa dan apa maumu sebenarnya...
Nah, selain itu kamu juga bisa mencoba 7 tahapan motivasi ini di rumah gengs.
Banyak dari kita menemukan diri kita dalam kemerosotan motivasi yang harus kita usahakan untuk keluar. Kadang-kadang itu seperti siklus yang berkelanjutan di mana kita termotivasi untuk jangka waktu tertentu, jatuh dan kemudian harus membangun kembali.
1. Mulai dengan cara sederhana
Perhatikan orang-orang yang sekiranya selalu semangat di sekitarmu. Perhatikan aja mereka yang semangat itu. Pikirkan kok bisa ya mereka semangat banget kayak gitu.
Lalu jadikan itu buat motivasi diri kamu sendiri. Bisa juga ngobrol sama mereka.
2. Pertahankan perasaan baik
Buat pertemuan yang lebih teratur dengan orang-orang yang positif dan termotivasi. Misalnya ngajak temen makan bareng atau sekadar ngopi bareng aja.
Orang yang positif dan termotivasi sangat berbeda dari orang yang negatif. Mereka akan membantumu tumbuh dan melihat peluang selama masa-masa sulit.
3. Terus belajar
Orang yang semangat (berries.com)
Baca dan coba ambil semua yang kamu bisa. Semakin banyak kamubelajar, semakin jadi percaya diri dalam memulai proyek atau pekerjaan.
Kalau ada waktu luang jangan cuma dihabiskan dengan merenungi nasif dan mikir yang belum terjadi. mending kamu belajar sesuatu yang baru atau jadi lebih baik dengan menambah pengetahuan di bidangmu.
4. Berhenti Berpikir
Kerjakan aja. Kalau kamu mau melakukan sesuatu ya mulai aja. Jangan terlalu memikirkan macam-macam. Buat strategi dan perencanaanlalu jalankan aja. APakah nanti akan sukses atau gagal, ya biarkan saja dulu. Ketika ada yang salah kamu bisa melakukan perbaikan. tapi setidaknya kamu udah jalan ke depan. Bukan di tempat terus.
Ketika terlalu banyak memikirkan dan mengkhawatirkannya, kamuhanya membuang-buang waktu.
5. Kenali diri sendiri
Terus belajar (studyusa.com)
Catat kapan kamu benaran bisa termotivasi dan semangat melakukan segala hal. Bayangkan masa-masa itu dan lakukan juga hal yang sama di masa sekarang.
Percaya diri, kamu pasti bisa!
6. Catat kemajuan kamu
Sekecil apapun, catatlah kemajuan atau hal-hal baik yang terjadi padamu. Hal ini bisa digunakan sebagai sumber motivasi. Ingat, kamu gak harus secepat orang lain. Paling penting adalah kamu terus bergerak.
7. Bantu orang lain
Bagikan ide-ide kamu dan bantu teman-teman agar termotivasi. Melihat orang lain melakukannya dengan baik akan memotivasi kamuuntuk melakukan hal yang sama. Tulis tentang kesuksesanmu dan dapatkan umpan balik dari teman-teman.
Membantu orang lain sebenarnya membantu diri sendiri, inilah alasannya.
Selamat mencoba ya!
Kenali diri sendiri (medium.com)