Kamu tidak harus menjadi vegetarian kok untuk makan makanan ringan vegetarian. Bahkan, sangat bagus untuk mencoba camilan sehat dari waktu ke waktu, terutama jika diet kamu terutama terdiri dari daging dan makanan cepat saji.
kamu bakalan terkejut melihat betapa lezat dan memuaskannya makanan sehat dan jika itu tidak membuat kamu mengubah gaya hidup kamu sama sekali, itu akan membantu kamu membuat pilihan yang lebih bergizi dalam diet kamu.
Coba 4 resep makanan ringan vegetarian ini deh gengs....
1. Keripik Apel Kayu Manis
Bahan-bahan:
2 apel merah, iris tipis
2 sendok teh gula
1/2 sendok teh kayu manis
Langkah Pembuatan:
Dalam mangkuk, taburi irisan apel dengan gula dan kayu manis, aduk hingga rata. Atur apel dalam loyang agar tidak tumpang tindih.
Panggang dalam oven pra-panas sampai kering dan garing (tapi masih lentur), sekitar 2 hingga 3 jam. Sajikan segera.
Bawang Putih, Kapur, dan Alpukat.
Bahan-bahan:
2 alpukat matang, buang biji dan kupas
2 siung bawang putih
2 cangkir kacang polong kalengan
1/3 cangkir tahini
1/4 cangkir jus jeruk nipis segar
3 sendok makan minyak zaitun
1/4 sendok teh jintan
Garam
Langkah Pembuatan:
1 sendok makan ketumbar cincang untuk hiasan
Serpihan lada merah, untuk hiasan
Dalam blender atau pengolah makanan, campurkan alpukat, buncis, bawang putih, tahini, jus jeruk nipis dan minyak zaitun. Bumbui dengan garam halal.
Langkah selanjutnya dalam pembuatan makanan ringan vegetarian adalah, dengan mem-blender sampai campuran halus.
Pindahkan campuran ke dalam mangkuk saji lalu tutup dengan ketumbar cincang dan cabai merah. Paling baik disajikan dengan roti gandum atau keripik.
Keripik Apel Kayu Manis (PT. Ikoma Indonesia)
Healthy Trail Mix Snack Balls
Bahan-bahan:
1 cangkir oat gulung kuno
3/4 cangkir krim selai kacang, meleleh
1/2 cangkir keripik cokelat hitam mini
1/4 cangkir mini M&M
1/4 cangkir kacang cincang
1/4 cangkir kismis
1 sendok makan madu
Garam
Langkah Pembuatan:
Campurkan oat gulung kuno, selai kacang, keripik cokelat hitam, M&M, kacang tanah, kismis, dan madu. Bumbui dengan garam halal (tergantung rasa asin yang kamu inginkan). Aduk sampai bahan tercampur rata. Ambil bola-bola kecil (kira-kira seukuran sendok makan) dan susun di piring. Tutup dan dinginkan hingga kencang, sekitar 1 hingga 2 jam.
Healthy Trail Mix Snack Balls (EatingWell)
Green Apple Nachos
Bahan-bahan:
2 apel hijau, buang biji dan iris menjadi irisan, dinginkan
1/4 cangkir selai kacang alami, dihangatkan
2 sendok makan granola
1 sendok makan cranberry kering
Langkah Pembuatan:
Atur irisan apel di atas piring saji. Menggunakan sendok, gerimislah dengan murah hati dengan selai kacang yang dihangatkan. Taburi potongan granola dan cranberry kering. Sajikan segera.
Apakah kamu seorang vegan atau bukan, makanan ringan vegetarian cepat ini pasti ingin membuat kamu makan lebih sehat! Cobain deh~
Green Apple Nachos (Butter with a Side of Bread)