Beberapa waktu belakangan ini, cuacanya lagi terik banget dan bikin gerah. Kalo siang, suhu udara di beberapa daerah bahkan di atas 30 derajat celcius. Kebayang nggak sih panasnya kayak apa? Bawaannya pengen ngadem di dalem rumah sambil minum yang dingin-dingin.
Selain bikin males keluar rumah dan jadi gampang keringetan, kamu juga mesti memperhatikan kesehatan kulit, gengs. Soalnya, saat udara lagi super panas kayak gini, kulit bisa ikutan kena dampaknya.
Buat perawatan sehari-hari selama cuacanya masih terik, ikutin tips ini ya!
Jangan lupa pelembap dan tabir surya
Sebelum beraktivitas, jangan lupa pake pelembap. Meski kamu nggak ada niatan untuk dandan, pake moisturizer itu basic dan penting banget. Seenggaknya, kelembapan kulit tetap terjaga dan nggak bikin kering.
Setelah itu, baru deh pakai sunscreen buat menjaga kulit kamu dari sinar matahari. Meskipun kamu nggak banyak aktivitas luar ruangan, tetap wajib pake sunscreen gengs!
Face mist
Saking panasnya, bukan nggak mungkin bikin kulit wajah tuh keliatan nggak segar dan kucel. Makanya, coba bawa-bawa dulu deh botol face mist/spray-nya. Jadi, kalo udah mulai gerah, tinggal semprot-semprotin ke wajah dan auto fresh lagi deh.
Produk sunscreen (intothegloss.com)
Hindari paparan sinar matahari terlalu lama
Sebisa mungkin hindarin dulu deh beraktivitas di luar ruangan dan panas-panasan. Seenggaknya, kulitmu nggak kebakar dan tetap dalam suhu nyaman di dalam ruangan. Tapi kalo emang lagi ada kegiatan, bisa ngulangin pake sunscreen sampai 4 kali sehari.
Sheet mask
Setelah pulang ke rumah dan selesai beraktivitas, kamu mesti banget nih nyisain sedikit waktu buat leyeh-leyeh di rumah sambil maskeran. Paling enak tuh pake sheet mask yang udah disimpan di kulkas. Bikin adem sekalian menenangkan kulit yang abis panas-panasan.
Pakai sheet mask (independent.co.uk)
Minum cukup air
Untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam, jangan lupa deh minum air putih yang banyak. Biar tubuhmu selalu terhidrasi dengan baik dan bikin kulit juga lebih sehat. Jadi, jangan lupa ya minum delapan gelas per hari!
Makan buah segar
Biar ada asupan makanan yang sehat, kamu bisa lebih banyak ngemil buah segar selama musim panas ini, gengs. Makan buah yang mengandung air kayak semangka, melon, dan jeruk juga bisa mencegah kulit dari kekeringan.
Mencukupi kebutuhan air (healthline.com)