Artis Korea yang terlihat punya tubuh langsing nan ideal sebenarnya berusaha sangat keras untuk diet. Tubuh ideal itu mereka dapatkan dengan susah payah.
Gak jarang diet ketat yang mereka lakukan tidak dianjurkan oleh dokter karena bisa beresiko pada kesehatan. Bayangkan kalau setiap hari kamu cuma makan nasi dan sayur. Duh, sengsara banget gak sih?
Yuk kita ulas beberapa diet artis Korea yang dulu gemuk, mereka melakukan diet ketat dan akhirnya berhasil.
1. Seolhyun AOA
Artis Korea cantik member dari girlband AOA sekaligus pemain serial Orange Marmalade ini juga pernh mengalami masalah kelebihan berat badan.
Katanya dia mengkonsumsi ubi manis untuk menurunkan berat badan. Mungkin kamu mau coba gengs, makannya ubi manis setiap hari.
Seolhyun AOA (imgur.com)
2. Suzy
Ketika bermain di drama Korea Dream High, Suzy masih sedikit gemuk daripada saat ini. Gimana cara Suzy menurunkan berat badan?
Ini menu dietnya setiap hari. Pagi hari dia hanya makan satu potong dada ayam dengan satu ubi. Sedangkan untuk makan siang, ia makan brown rice dengan salad. Suzy juga tidak makan setelah pukul 6 sore.
Gak cuma diet makanan aja, dia juga olahraga rutin dengan olahraga yang disebut Penguin Exercise.
3. Park Shin Hye
Park Shin Ye bisa cantik dan langsing kayak sekarang juga berkat menu diet yang rajin ia jalankan. Ia hanya makan 300 kalori saja per hari.
Menu sarapannya adalah sebuah mentimun dan segelas susu. Sedangkan untuk menu makan siangnya brown rice dan satu porsi kecil kubis. Makan malamnya hanya kubis dan mentimun.
Kalau kamu kuat gak gengs makan begitu tiap hari? Gak makan nasi padang, soto ayam, ayam bakar, pizza, donat dan makanan jahat tapi enak lainnya.
Park Shin Hye (asiaone.com)
4. Mina Gugudan
Mina pernah mengikuti acara survival Produce 101 dan mendapatkan banyak kritikan dari penonton. Hal ini disebabkan karena bentuk tubuhnya dianggap tidak pantas untuk menjadi seorang idol.
Sejak saat itu Mina mulai mengurangi makannya dan rajin berolahraga. Dia melakukan diet ketat dengan membatasi makanan yang dikonsumsi.
Setelah acara purvival Produce 101, Mina bergabung dengan girlband I.O.I. Dia terus mempertahankan bentuk tubuh idelanya.
Banyak banget artis Korea yang melakukan diet ketat untuk jadi langsing. Cuma makan ubi, sayur dan nasi, hingga beragam olahraga.
5. Jeon Somi
Diet ketat yang dijalani Jeon Somi memang termasuk ekstrim. Dia hanya makan satu buah pisang untuk menu sarapan, makan siang dan makan malam.
Wah.. wah... luar biasa kuat. Kuat gak makan demi kurus.
Kamu yang ingin dapat badan ideal boleh melakukan diet makanan dan olahraga. Tapi pastikan caranya benar dan tidak membahayakan kesehatan ya gengs. Kalau terlalu ketat dan terlalu banyak olahraga malah bikin kesehatanmu terganggu. Kalau berlangsung lama malah bikin badanmu gak sehat.
Jeon Somi (Youtube.com)