Bau mulut, waduh! Itu parah banget, apalagi kalau sampai ditegur temen, kan malu.... Kamu harus mengatasi masalah besar ini deh.
Ga bisa dibiarkan, kamu kudu tau cara mengatasi bau mulut agar temen-temen ga menjauh cuma karena masalah bau mulut, kan sedih~
Cara mengatasi bau mulut
Sebenarnya masalah mulut yang bau itu sepele, bisa diatasi dengan beberapa bahan ini lho gengs. Kuy kita simak berikut.
Makan yogurt
Selain memiliki khasiat yang baik untuk tubuh, ternyata hasil fermentasi dari susu ini juga baik buat bau mulut lho gengs.
Soalnya, yogurt memiliki kandungan probiotik yang ampuh menyingkirkan bakteri jahat di mulut serta menurunkan jumlah hidrogen sulfida yang dihasilkan oleh bakteri, yang mengakibatkan adanya bau khas dari mulut kamu gengs.
Makan buah
Cara mengatasi bau mulut yang efektif dan alami adalah dengan banyak mengonsumsi buah-buahan lho gengs. Kalau ga pengen bau ya makan buah dong.
Contohnya buah apel dengan kandungan polifenol yang ampuh untuk membasmi bakteri sekaligus membantu menghilangkan senyawa atau gas yang berbau seperti belerang pada mulut kita lho gengs. Wah, luar biasa ya~
Makan yogurt (KQED.id)
Bersihkan lidah
Salah satu penyebab bau mulut juga bisa berasal dari lidah kita yang kotor, makanya perlu juga dibersihkan tuh lidah kita gengs.
Caranya, gunakan alat pembersih lidah dengan cara menggosok dari bagian pangkal lidah yang paling dalam kemudian tarik hingga ke arah depan. Kemudian akhiri dengan berkumur selama beberapa kali. Sering-seringlah agar mulut kita ga bau~
Minum banyak air putih
Sebenarnya dengan kita banyak-banyak minum air putih itu sudah termasuk cara mengatasi bau mulut lho gengs, mantap kan?
Pasalnya, bakteri yang menyebabkan napasmu berbau tidak sedap memiliki sifat anaerobik, artinya bakteri tersebut akan tumbuh subur dalam suasana yang kering gengs. Jadi solusinya ya minum air putih sesering mungkin~
Bersihkan lidah (Hellosehat.id)
Gunakan obat kumur
Sebenarnya kalau sudah berbagai cara di atas sudah dicoba tapi tak ada kemajuan, berarti kamu kudu pakai obat kumur gengs.
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, pastikan kamu menggunakan obat kumur yang mengandung zat aktif guna membasmi bakteri penyebab bau mulut sehingga bisa mengurangi aroma napas yang tidak sedap gengs.
Nah, jadi itulah cara mengatasi bau mulut gengs. Nah, kalau kalian mengalami masalah ini, jangan ragu segeralah gunakan cara di atas. Selamat mencoba~
Gunakan obat kumur (Hellosehat.id)