Ibu menyusui nggak boleh mengkonsumsi obat flu yang bagus tetapi membahayakan untuk bayi. Hal tersebut disebabkan obat bisa memengaruhi kualitas ASI.
Influenza sendiri merupakan penyakit yang mudah sekali ditularkan. Tidak menutup kemungkinan ibu yang sedang menyusui juga tertular penyakit ini. Apalagi saat musim penghujan, cuaca dingin virus influenza mudah berkembang. Jadi, bagaimana solusinya? Simak ya, moms.
1. Minum Teh Hijau dan Teh Hitam
Teh hijau atau teh hitam bisa menjadi obat flu yang bagus untuk ibu menyusui. Kedua teh ini mengandung antioksidan theanine. Kandungan tersebut bisa meningkatkan daya tahan tubuh buat ibu menyusui yang terserang flu.
(roomsbooms.com)
2. Wedang Jahe
Jahe mengandung antioksidan, atsiri zingiberena oil, gingerol dan mineral. Obat flu yang bagus untuk ibu menyusui nggak susah bukan? Pada intinya, obat flu yang cocok buat ibu hamil terbuat dari bahan alami. Kandungan asam amino dalam wedang jahe juga bisa membantu memperlancar aliran darah.
(paleofoundation.com)
3. Konsumsi Bawang Putih
Obat flu yang bagus untuk ibu menyusui ini bisa dicampurkan dalam konsumsi yang mengandung nutrisi. Untuk amannya, ibu menyusui baiknya mengkonsumsi 1 hingga 3 siung bawang putih yang mentah. Jika nggak suka dengan baunya yang tajam, bisa direbus dahulu.
(thechalkboardmag.com)
4. Yoghurt
Tingginya kandungan probiotik, yoghurt bisa menjadi obat flu yang bagus untuk ibu menyusui. Manfaatnya buat meningkatkan sistem imun tubuh. Kelebihannya lagi, yoghurt bisa memperlancar asli lho.
(medicalnewstoday.com)
5. Buah-Buahan dan Sayuran
Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, stroberi, pepaya bisa jadi obat flu yang bagus untuk ibu menyusui. Vitamin C bisa memerangi virus influenza. Vitamin ini juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
(goop.com)
6. Madu
Madu bisa jadi salah satu pilihan sebagai obat flu yang bagus untuk ibu menyusui. Ibu yang sedang menyusui bisa mengonsumsi madu setiap pagi. Nah, efek dari madu bisa memperkuat kekebalan tubuh. Ditambah, madu juga bisa memperlancar ASI.
Buat mommy yang sedang menyusui, hindari mengonsumsi obat-obatan kimia ya. Karena tubuh produktif memproduksi ASI buat bayi, jadi pada kadar obat kimia tertentu nggak aman untuk dikonsumsi.
Untuk lebih amannya lagi, mommy bisa berkonsultasi dengan dokter. Apa obat flu yang biasa dikonsumsi? Share pengalamanmu saat terserang flu ya, moms.
(caloriesecrets.net)