Mungkin banyak dari kalian yang sering membuang biji alpukat setelah memakan buahnya bukan? Kalau iya, sebaiknya mulai saat ini jangan deh. Sebab, biji alpukat mengandung banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh kalian lho. Kok bisa?
Sebab, biji alpukat memiliki sifat bakterisida dan fungisida. Sifat itulah yang membuat biji alpukat ini dapat menetralkan berbagai mikroorganisme berbahaya yang ada di dalam tubuh.
Tidak berhenti disitu saja, di dalam biji alpukat juga ada kandungan saponin lho. Kandungan inilah yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membuang kolestrol jahat.
Dilansir dari Healthline via CNNindonesia, kandungan yang terdapat pada biji alpukat bisa digunakan sebagai tambahan makanan untuk mengobati berbagai penyakit serta produk kecantikan.
Nah, untuk mendapatkan hal tersebut, tentu saja kalian harus mengolah biji alpukat terlebih dahulu. Jangan langsung mengonsumsinya yak, sebab cara itu tidak disarankan.
Berikut khasiat yang bisa kalian dapatkan dari biji alpukat.
(food.detik.com)
1. Untuk Kesehatan
Bagi penderita obesitas, aterosklerosis dan yang memiliki masalah tekanan darah, sangat disarankan lho untuk mengkonsumsi biji alpukat ini. Tak hanya itu, kalian yang mengalami radang atau gangguan pencernaan juga bisa untuk mengonsumsinya.
Caranya yaitu biji alpukat yang sudah kalian parut itu bisa kalian tambahkan ke dalam smoothie, salad atau makanan lainnya.
Minuman dengan campuran biji alpukat (lifestyle.okezone.com)
2. Untuk Kecantikan
Bagi kalian yang memiliki masalah jerawat, rambut berminyak serta ketombe bisa nih kalian mengatasi masalah tersebut dengan biji alpukat, sebab sifat antibakteri yang dimilikinya mampu membantu mengatasi masalah-masalah tersebut.
Kalian bisa menggunakan biji alpukat ini sebagai krim untuk menghilangkan jerawat. Caranya yaitu campurkan biji parut dengan air hangat. Kemudian tambahkan beberapa tetes tea tree oil. Lalu oleskan pada jerawat dan biarkan selama kurang lebih 5-8 menit.
Tak hanya itu, biji alpukat ini juga bisa kalian gunakan sebagai sampo. Caranya biji alpukat yang sudah kalian parut ini bisa kalian tambahkan 0,8 liter air. Setelah sudah, kemudian rebus pada suhu rendah selama kurang lebih setengah jam. Lalu, saring campurannya dan cuci rambut dengan air tersebut deh. Simple kan?
Bagaimana? Apakah kalian berniat untuk mencobanya gengs? Semoga bermanfaat yak.
Parutan biji alpukat bisa untuk krim menghilangkan jerawat (selebx.com)