Kalo kamu merasa sedih karena gagal diet akibat makan cokelat, coba deh hidupkan TV atau atur jadwal buat download film. FYI, penelitian yang dilakukan oleh University of Westminster, berhasil menemukan hubungan antara rasa terkejut seseorang saat nonton film horor dengan berkurangnya kalori.
Biar lebih jelas, ini lho alasannya mengapa kok nonton film horor bisa mengurangi berat badan. Program diet alami yang menyenangkan, kan?
Hasil penelitian terbaru
Ilmuwan dari Universiy of Westminster yang dipimpin oleh Dr. Richard Mackenzie berkesimpulan kalo nonton film horor selama 90 menit bisa membakar 113 kalori, jumlah yang sama kalo kamu jalan kaki selama 30 menit atau lari selama 15 menit.
Nonton film horor (brightside.me)
Kesimpulan itu diperoleh dari proses penghitungan jumlah oksigen, detak jantung dan karbon dioksida yang dikeluarkan. Peneliti menemukan kalo film horor bisa meningkatkan kerja jantung.
"Seiring detak jantung yang meningkat, aliran darah di dalam tubuh pun jadi semakin cepat. Hal ini membuat tubuh kebanjiran adrenalin," jelas Dr. Richard Mackenzie seperti dilansir dari The Telegraph.
Film-film yang disarankan
Selain membantumu untuk mengurangi berat badan, aliran adrenalin di dalam tubuh juga bisa membantumu untuk mengurangi stress, mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Hasilnya, jumlah kalori yang berkurang akan lebih banyak.
Nonton film horor (brightside.me)
Setiap nonton film horor, kamu bisa kehilangan 113 kalori. Namun, ada juga film-film yang membakar kalori lebih banyak. Di antaranya adalah The Shining (184 kalori), Jaws (161 kalori) dan The Exorcist (158 kalori).
Nah lho, program diet yang menyenangkan, kan? Tunggu apa lagi, segera jadwalkan malam minggu bersama teman untuk nonton film horor, kuy.
Nonton film horor (brightside.me)