Selain keluarga, harta yang paling berharga dalam hidup kita adalah otak. Kita kan udah dianugerahi Tuhan dengan otak yang cemerlang serta akal yang sehat gengs. Tapi, sudahkah kalian melatih kinerja otak sampe ke titik maksimalnya?
Otak perlu dilatih juga gengs, nggak cuma badan doang. Kalo otak kita sehat, semoga badan kita juga sehat gengs. Dampaknya, kemampuan berpikir kita jadi tumbuh terus deh.
Yang jadi soal adalah ... ternyata gak banyak dari kita yang tau gimana sih cara melatih atau mengembangkan fungsi otak. Dalam ulasan yang kami kutip dari berbagai sumber ini, kita bakal beberkan beberapa latihan simpel untuk melatih kinerja otak kita sampe ke titik maksimalnya. Kuy!
1. Coba deh ngobrol sama tumbuhan atau hewan
Kayak orang gokil aja nih ngobrol sama tumbuhan atau hewan. Eits, kalian harus tau kalo ternyata ngobrol sama tumbuhan atau hewan merangsang otak kita terampil dalam mengekspresikan sesuatu.
Ngobrol sama mereka tuh berbeda dengan ngobrol sama manusia. Yang pasti, setelah berbicara pada mereka, otak kita bakal lebih rileks gengs. Kalo kepala dingin, kita bisa menyerap lebih banyak pengetahuan lagi deh.
Ngajak ngobrol taneman gih di rumah (nurserylive.com)
2. Sesekali, gunakan alat tulis saat menulis
Jaman udah canggih kayak gini masih nulis pake pensil atau pulpen gitu? Waduh ... kalian perlu tau juga nih kalo menulis menggunakan tangan dengan alat-alat tulis itu bisa melatih otak di zona motorik kita.
Zona itu akan jadi lebih baik dan otak kita akan terlatih karena harus mengirimkan perintah ke tanganmu dengan amat terperinci. Coba deh, simpel kok ini.
Gunakan alat tulis buat menulis (stuff.co.nz)
3. Nyanyi lagu bahasa asing deh ...
Banyak yang bilang, belajar bahasa asing tuh membantu otak kita lebih aktif lagi. Otak akan berfungsi dengan baik kok. Tapi sering banget kita menemukan kebosanan saat belajar bahasa asing dengan cara yang "gitu-gitu-doang".
Kalo gitu menyanyilah gengs. Nyanyikan lagu-lagu populer menggunakan bahasa yang sedang kalian pelajari itu. Pahamin liriknya, mungkin juga artinya. Dengan begitu, kita bisa mengingat lebih baik. Informasi lain juga bisa 'nyangkut' di otak lebih lama gengs.
Mana tau kan kalo mereka lagi nyanyiin lagu Korea gitu~ (shutterstock.com)
4. Pas lagi nge-game, coba pikirkan caranya untuk kalah
Namanya permainan, orang penginnya tuh menang terus. Tapi sejauh berproses menjadi juara, semua orang pasti berulang kali mengalami kekalahan bukan?
Kita balik keadaannya sekarang. Coba deh kalian pikirkan gimana caranya untuk kalah. Mungkin gak ada yang mau begini. Tapi kalo untuk memaksimalkan kinerja otak, cara ini ampuh banget gengs. Soalnya, kita jadi lebih membiasakan diri untuk berpikir dari sudut pandang orang lain.
Bukan ngalah, tapi kalah beneran~ (executivegrapevine.com)
5. Coba tidur siang 10 menit
Saat kalian merasa bosan, suntuk, atau gak bergairah mengerjakan sesuatu, itu tanda paling nyata kalo otak kalian kelelahan. Kalo dipaksain jadi percuma, otak kalian bisa tumpul nanti.
Kalo gitu 'refresh' dong dengan cara tidur barang 10 menit aja .... Tidur siang 10 sampe 15 menit di sela-sela jam kerja bikin kita semangat lagi lho setelah bangun. Kalo udah seger begini, kerja apa aja jadi lancar jaya deh.
Gimana, seru nggak gengs? Eh, tapi belum selesai. Kita lanjut ke artikel selanjutnya ya. Ada beberapa latihan simpel yang lebih seru lagi. Simak juga ya.
Tidur siang, bentaaarrr aja (workingmother.com)