Kalian pastinya sudah tahu kan apa itu jahe? Jahe merupakan tanaman rimpang yang sering digunakan sebagai rempah-rempah. Maka tak jarang bila jahe biasa digunakan sebagai bumbu makanan.
Tak hanya itu saja, jahe juga seringkali di pakai sebagai bahan pelengkap dalam berbagai olahan jenis makanan hingga minuman. Namun, tahukah kamu? Selain dipakai untuk olahan makanan dan minuman, ternyata jahe juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan lhoo gengs.
Berikut manfaat jahe lainnya yang baik untuk kesehatan kalian.
1. Meningkatkan fungsi otak
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa jahe ternyata dapat membantu melindungi penurunan aspek kognitif seseorang yang dihasilkan dai peradangan. Selain itu, jahe juga terbukti mampu meningkatkan fungsi otak pada wanita usia paruh baya.
2. Redakan rasa mual
Sering kali jahe digunakan sebagai obat-obatan herbal, hal ini terbukti jahe mampu membantu meredakan rasa mual dan sakit perut. Oleh karena itu, jika kalian merasa mual dan sakit perut, baiknya konsumsi jahe deh, soalnya mengkonsumsi jahe lebih alami, aman dan efektif.
Jahe (liputan6.com)
3. Kurangi nyeri saat menstruasi
Bagi perempuan nih, baiknya konsumsi jahe saat menstruasi. Soalnya jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit saat periode atau menstruasi pada wanita.
4. Membantu mengobati gangguan pencernaan kronis
Hal ini terjadi karena gingerol dan shogaols dalam jahe, sangat baik untuk saluran pencernaan. Tak hanya itu, jahe juga terbukti ampuh digunakan untuk membantu mengobati radang pada lambung.
5. Mengurangi rasa sakit dan nyeri otot
Nah yang terakhir, jahe mampu membantu meredakan rasa sakit dan nyeri otot lho gengs. Hal itu diakibatkan, sifat analgesik dan anti-inflamasi pada jahe dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri otot. Jika salah satu dari kalian, mempunyai masalah tersebut, baiknya konsumsilah jahe deh. Karena jahe lebih efektif dalam mengurangi rasa nyeri dibanding dengan mengkonsumsi obat-obatan.
Atasi rasa nyeri dengan jahe (hellosehat.com)
Nah itulah, beragam manfaat dari jahe yang bisa kalian peroleh, jika kalian mengkonsumsinya gengs. Selamat mencoba yak.
Jahe sebagai obat herbal (bianginfo.com)