Betapa segarnya membayangkan kesegaran airnya jika diminum saat cuaca panas. Suguhan ini biasa diminum saat pelesir ke pantai atau daerah pegunungan. Rasa samar-samar manis dan khas dari buah ini mengandung banyak mineral dan rendah glukosa. Apalagi ya yang jadi manfaat air kelapa hijau?
1. Mengatasi dehidrasi
Pantas saja minum air kelapa hijau sering dilakukan orang yang tinggal di daerah kering dan panas. Manfaat air kelapa hijau bisa menghidrasi tubuh. Saat cuaca panas dan tinggal di daerah yang kering, maka tubuh membutuhkan banyak elektrolit. Kandungan elektrolit tersebut yang bisa meningkatkan cairan dalam tubuh. Tapi yang penting untuk menjadi perhatian adalah, tubuh tetap membutuhkan asupan air mineral. Jadi selain meminum satu gelas air kelapa hijau setiap harinya, tubuh juga membutuhkan hidrasi lain dari air mineral.
2. Meningkatkan sistem imun
Penyakit yang menyerang gusi, saluran pencernaan, tifus dan infeksi lainnya bisa diatasi dengan air kelapa hijau. Manfaat air kelapa hijau untuk menghalau penyakit tersebut digunakan secara turun temurun. Secara medis, kandungan kalium, natrium, vitamin c, kalsium, asam folat, zat besi, magnesium dan fosfor bisa bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun. Sistem imun yang seimbang pada tubuh mampu melawan penyakit seperti yang disebutkan diatas. Tertarik meminumnya setiap gelas dalam sehari berturut-turut selama tujuha hari?
3. Menurunkan berat badan
Tanpa membutuhkan obat-obatan yang mengandung zat kimia, manfaat air kelapa hijau bisa menurunkan berat badan. Air kelapa hijau mengandung rendah gula dan kalori. Dengan kandungan gula dan kalori rendah, air kelapa tetap mampu mencukupi kebutuhan energi. Selain itu bisa meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid.
4. Mencegah penuaan dini pada kulit
Kandungan asam laurat dan sitokin dikenal sebagai manfaat air kelapa hijau. Tenang, jika kamu tetap ingin merawat kulit secara alami tanpa harus mengenakan berbagai macam krim, kamu bisa meminum secara rutin air kelapa hijau untuk mencegah penuaan dini pada kulit.
Air kelapa hijau (verywellfit.com)
Selain bisa membuat kulit tetap kencang dan regenerasi dengan lancar, air kelapa bisa membentuk jaringan kolagen pada kulit. Alhasil kulit wajah tampa bercahaya dan halus.
5. Menghilangkan racun dalam tubuh
Manfaat air kelapa hijau yang terakhir adalah bisa menghilangkan racun dalam tubuh. Antioksidan yang dikandungnya bisa menangkal radikal bebas. racun dalam tubuh bisa luruh setelah rutin meminum air kelapa hijau selama tujuh hari berturut.
Buat catatan pentingnya sih, kalo bisa nggak dicampur gula. Lebih baik madu untuk mempermanis rasa. Bagaimana, mau coba lima manfaat air kelapa hijau diatas?
Minum air kelapa hijau (nuocduadanang.com)