Menyiapkan resep MPASI simpel merupakan kunci utama bagi para orangtua yang sibuk tetapi ingin memberikan makanan yang sehat dan bergizi untuk buah hati mereka. Saat kamu memulai perjalanan memperkenalkan makanan padat pertama kali pada bayi, mencoba resep MPASI yang mudah dan sederhana bisa menjadi penyelamat utama.
Inilah beberapa resep yang bisa kamu coba untuk memudahkan proses pemberian makanan pada si kecil.
1. Bubur Ayam Mentega
Menu ini merupakan salah satu resep MPASI yang simpel. Pertama, lelehkan mentega, kemudian tumis bawang putih dan bawang merah halus hingga harum. Masukkan daging ayam giling dan masak hingga daging berubah warna. Angkat dan sisihkan.
Kemudian siapkan panci. Masukkan beras, air kaldu, tumisan ayam, dan garam. Kamu juga bisa menambahkan wortel parut. Masak hingga teksturnya berubah jadi bubur. Angkat dan saring. Mudah bukan?
2. Bubur Sayur
Resep MPASI Simpel (via paeg.uz)
Bubur sayur adalah salah satu pilihan camilan anak yang bisa kamu berikan untuk si buah hati. Rebus atau kukus sayuran seperti wortel, brokoli, atau labu hingga lunak, lalu haluskan hingga teksturnya sesuai untuk si kecil. Kamu juga bisa menambahkan sedikit minyak zaitun atau mentega untuk menambahkan rasa.
3. Bubur Udang Buncis
Resep MPASI Simpel (via Sajian Sedap)
Pertama, Lumuri udang dengan jeruk nipis dan garam, diamkan sekitar 15 menit. Kemudian tumis bawang putig dan bawang merah halus hingga wangi. Stelah itu, masukkan udang dan buncis, masak sampai matang. Tambahkan nasi, aduk rata kemudian haluskan. Terakhir, saring sampai teksturnya lembut.
4. Puree Buah
Resep MPASI Simpel (via HerStory)
Puree buah adalah cara sederhana untuk memperkenalkan berbagai buah pada bayi. Haluskan buah seperti pisang, alpukat, mangga, atau apel dengan blender dan berikan pada si kecil. Buah-buahan ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.
Resep-resep MPASI simpel di atas cukup mudah untuk disiapkan dan memberikan variasi makanan yang baik bagi bayi. Selalu pastikan untuk memperkenalkan makanan baru secara perlahan dan perhatikan reaksi si kecil terhadap makanan tersebut. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika ada kekhawatiran terkait makanan yang diberikan pada bayi. Semoga sehat selalu!
Resep MPASI Simpel (via LPM OPINI ONLINE)