Kebosanan bisa berdampak buruk pada suatu hubungan. Sebuah penelitian lama menemukan bahwa orang-orang yang merasa bosan dalam pernikahan mereka, ternyata kurang puas dengan hubungan mereka sembilan tahun kemudian.
Penelitian yang lebih baru menemukan bahwa orang-orang mungkin memiliki kebutuhan psikologis akan variasi dan hal-hal baru, itulah kenapa hubungan yang membosankan dapat menjadi sebuah tantangan.
Ada beberapa strategi yang dapat kamu gunakan untuk mengembalikan percikan api cinta dan energi ke dalam hubungan yang membosankan.
Cara Mengatasi Kebosanan dalam Sebuah Hubungan
Sebelum mengatasi kebosanan dalam hubunganmu dengan pasangan, kamu perlu mencari tahu dulu apa sebenarnya persoalan di antara kalian. Apakah komunikasi di antara kalian tidak begitu baik, atau kalian hanya terlalu nyaman satu sama lain?
Nah, setelah tahu apa persoalannya, kamu bisa coba beberapa tips mengatasi kebosanan dengan pasangan berikut ini:
1. Ubah Caramu Berpikir
Dengan strategi ini, kamu perlu fokus untuk melihat kualitas positif pasanganmu dan memikirkan bagaimana karakteristik tersebut berkontribusi pada hubunganmu. Jangan selalu fokus pada sisi buruk pasangan ya!
2. Ubah Rutinitasmu dengan Pasangan
Merasa bosan dalam hubunganmu mungkin merupakan cerminan dari rasa bosan secara umum. Salah satu cara untuk mengubahnya adalah dengan mengubah rutinitas sehari-hari. Daripada makan di tempat yang sama, pertimbangkan untuk pergi ke tempat baru bersama pasangan. Temukan hobi baru yang bisa kalian berdua coba bersama. Atau bahkan mencari cara untuk membumbui suasana di kamar tidur.
3. Pergilah Berkencan
Jika kamu sudah terjebak dalam kebiasaan sebagai pasangan, mungkin ini saatnya untuk kembali ke hal-hal mendasar dan mengulangi beberapa aktivitas yang kamu sukai saat pertama kali mulai berkencan. Berkencan seminggu sekali bisa menjadi cara yang bagus untuk terhubung kembali dan mengobrol. Fokus pada perasaan yang kamu rasakan di awal hubungan dan berlatihlah memikirkan pasanganmu dengan perasaan gembira yang sama.
Kebosanan dalam sebuah hubungan (plus.kapanlagi.com)
4. Kerja Bareng
Penting untuk diingat bahwa kamu harus bekerja sama untuk menemukan solusi atas perasaan bosanmu. Meskipun kamu dapat mengambil langkah sendiri untuk menghidupkan suasana, upayamu akan jauh lebih efektif jika kamu berdua memiliki pemikiran yang sama dan bekerja sama untuk mengembalikan kegembiraan ke dalam hidupmu.
5. Lakukan Konseling
Dalam beberapa kasus, kamu mungkin merasa terbantu jika berbicara dengan terapis atau konselor tentang masalah hubunganmu. Hal ini terutama terjadi jika perasaan bosan berhubungan dengan masalah yang lebih dalam seperti kurangnya komunikasi atau cara berpikir yang selalu berseberangan.
Nah, itu tadi 5 cara mengatasi kebosanan hubungan dengan pasangan. Semoga artikel ini membantu.
Melakukan hobi bareng pasangan bagus untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan (lifestyle.kompas.com)