Cara menghadapi pasangan yang silent treatment memang membutuhkan kesabaran ekstra. Pasalnya, terkadang kita diminta untuk menerka-nerka sendiri apa kemauannya tanpa tahu apa kesalahan kita.
Sebagai informasi, silent treatment merupakan bentuk penolakan berkomunikasi secara verbal dengan orang lain. Situasi ini biasanya digunakan untuk mengontrol atau memanipulasi orang lain. Bahkan, silent treatment bisa disebut sebagai bentuk kekerasan emosional karena dilakukan dengan tujuan memanipulasi perasaan pasangan. Lantas, bagaimana menghadapi pasangan yang hobi melakukan silent treatment setelah bertengkar?
1. Lakukan Pendekatan
Tidak hanya saat akan memulai hubungan saja kamu harus melakukan pendekatan pada pasangan, tetapi selama kalian berhubungan, terutama saat terjadi silent treatment dalam hubungan. Kamu juga harus melakukan pendekatan secara lembut. Meski kamu merasa tidak bersalah, tetapi tidak ada salahnya kalau kamu meminta maaf dengan baik dan secukupnya.
Menghadapi Pasangan yang Silent Treatment (via Shutterstock)
2. Berikan Waktu
Tidak selamanya perilaku silent treatment dilakukan dengan tujuan menyakiti pasangannya. Terkadang seseorang memilih diam untuk mengendalikan emosinya. Karena itu, sebaiknya berikan waktu pada pasangan hingga dia siap bicara. Jika kamu merasa perilaku silent treatmentnya hanya untuk membuatmu merasa serba salah, sebaiknya jangan tanggapi perilakunya tersebut hingga dia lelah dan mengajakmu bicara.
Menghadapi Pasangan yang Silent Treatment (via iNews)
3. Jujur dan Tegas
Silent treatment yang dilakukan pasangan mungkin akan membuatmu merasa tak dianggap. Maka sebaiknya katakan dengan jujur dan tegas bahwa tindakannya itu menyebalkan dan kamu tidak mrnyukainya.
Stop menyalahkan diri sendiri karena perilaku pasanganmu. Hal tersebut hanya akan membuatmu depresi. Jika perilaku silent treatment terus berulang setiap setelah bertengkar, lebih baik buat kesepakatan agar masalah terselesaikan.
Cara menghadapi pasangan yang silent treatment tersebut bisa kamu coba jika pasanganmu melakukan hal serupa. Jangan mau dimanipulasi, karena setiap masalah harus dibicarakan baik-baik, bukan didiamkan.
Menghadapi Pasangan yang Silent Treatment (via IDN Times)