Meluangkan waktu setiap hari untuk memeluk anak dengan hangat dapat memberikan banyak manfaat bagi orangtua dan si kecil.
Lain kali, ketika kamu mendapati dirimu terus-terusan memegang ponsel, cobalah untuk beralih memeluk anak setidaknya selama 20 detik. Ini adalah cara kecil namun ampuh untuk mulai terhubung dengan mereka.
Berikut beberapa manfaat pelukan untuk anak:
1. Pelukan dapat membantu anak menumbuhkan otak dan tubuh yang sehat.
Bayi, balita, dan anak prasekolah memerlukan berbagai jenis stimulasi sensorik untuk perkembangannya. Kontak kulit atau sentuhan fisik, seperti berpelukan dan berpegangan, adalah cara yang bagus untuk membantu anak mengembangkan otak yang sehat dan tubuh yang kuat.
Faktanya, para dokter menemukan bahwa ketika anak-anak tidak menerima kontak fisik, pertumbuhan dan perkembangan fisik mereka dapat melambat.
2. Pelukan dapat membantu anak menjadi lebih tangguh.
Ketika anak-anak menghadapi situasi yang penuh tekanan, hormon stres adrenalin dan kortisol dilepaskan ke dalam tubuh dan otak mereka. Stres ini dapat bertahan lama jika tidak diatasi. Ketika terlalu banyak hormon stres ini menumpuk di dalam tubuh mereka, hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional mereka. Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa pelukan yang lama dapat melepaskan hormon cinta oksitosin, yang dapat membantu menyeimbangkan hormon-hormon stres tersebut.
3. Meningkatkan kesehatan dan penyembuhan.
Hormon cinta oksitosin memberikan begitu banyak manfaat bagi si kecil. Ketika dilepaskan, seperti saat berpelukan, hormon ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh si kecil dengan mengurangi peradangan. Anak-anak dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat memiliki kesempatan yang lebih baik untuk melawan atau mengurangi efek virus.
4. Mempererat ikatan dengan anak.
Pelukan bisa membuat anak tumbuh menjadi pribadi tangguh (disway.id)
Dengan berpelukan setiap hari, kamu sebagai orangtua dapat meningkatkan ikatan dengan anak. Memberi dan menerima kasih sayang fisik akan memperkuat ikatanmu dengan anak. Hal ini dapat membantu anak membentuk keterikatan yang aman berdasarkan cinta dan kepercayaan.
5. Menenangkan anak yang tantrum.
Pelukan bapak dan anak (kompas.com)
Pelukan tidak hanya baik untuk perkembangan otak dan pertumbuhan fisik anak, tetapi juga mendukung perkembangan emosional. Dengan memeluk mereka di saat-saat yang penuh emosi, kamu dapat menenangkan mereka dan menunjukkan bahwa kamu ada untuk mendukung mereka di masa-masa sulit. Penting untuk diperhatikan bahwa memeluk anak saat mengamuk tidak sama dengan mengalah. Sebaliknya, hal ini membantu mereka menghindari kehancuran emosional dan mengurangi tingkat stres yang berbahaya.
Gimana aybun, kalian sudah memasukkan jadwal pelukan ke dalam rutinitas pagi, waktu tidur, atau momen lain sepanjang hari? Percayalah, anak akan mendapatkan manfaat abadi yang akan mendukung mereka sepanjang hidup mereka.
Yuk, dipraktikkan!
Memeluk anak dapat meredakan ledakan emosinya(manado.tribunnews.com)