Kamu pernah mendengar tentang istilah phubbing? Phone-Snubbing atau phubbing adalah perilaku manusia di era millenial yang lebih sibuk dengan ponselnya, hingga tidak peduli dengan lingkungan sekitarnya.
Sekilas perilaku ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar. Namun jika dibiarkan, maka akan memberikan dampak buruk, terutama pada keharmonisan rumah tangga. Kalau begitu, yuk kenali lebih jauh tentang phubbing dan dampak buruknya.
Apa itu Phubbing?
Melansir Healthline, phubbing merupakan tindakan menghina seseorang yang diajak bicara secara langsung dengan lebih fokus pada ponsel disaat yang bersamaan. Phubbing juga bisa diartikan sebagai tindakan kurang peduli terhadap lawan bicara atau lingkungan sosialnya dan hanya fokus bermain ponsel.
Istilah ini muncul pertama kali pada tahun 2012 oleh sebuah biro iklan di Australia. Istrilah ini menggambarkan fenomena yang berkembang, dimana orang-orang lebih memperhatikan ponsel, dan mengabaikan orang-orang terdekat mereka, seperti teman dan keluarga.
Ciri-ciri Phubbing
Phubbing (via SehatQ)
Banyak orang yang tidak menyadari perilaku negatif ini. Padahal perilaku ini dianggap kurang sopan, dan bisa memperburuk hubungan sosial.
Namun, orang yang berperilaku phubbing bisa dilihat dari ciri-ciri seperti gelisah bila jauh dari ponsel, bahkan saat akan tidur sekalipun, gelisah saat jaringan atau sinyal lemah, dan mudah marah hingga depresi jika jauh dari ponsel.
Bahkan yang lebih parah, orang tersebut bisa mengalami phantom vibration yaitu seakan-akan mendengar ponsel padahal ponselnya tidak berbunyi lho.
Dampak Buruk Phubbing
Phubbing (via Kompas)
Mungkin phubbing memang tidak terlihat begitu berbahaya, namun jika dibiarkan, maka bisa menimbulkan dampak buruk untuk diri sendiri. Apa saja?
Merusak Hubungan
Melakukan phubbing kepada orang-orang sekitar akan merusak keharmonisan. Mereka akan merasa kecewa karena telah diabaikan oleh kamu. Jika tidak cepat disadari, maka bisa memancing pertengkaran bahkan bisa memutus tali silaturahmi.
Menurunkan Kesehatan Mental
Selain merusak hubungan, phubbing juga bisa menurunkan kesehatan mental orang-orang yang diabaikan. Karena merasa ditolak, diremehkan, atau diabaikan, dan semua pikiran negatif tadi dapat menurunkan kesehatan mental.
Nah, sekarang sudah tahu apa itu phubbing dan apa dampak buruknya terhadap rumah tangga dan hubungan dengan orang sekitar. Masih mau mengulangi perilaku yang sama? Jangan sampai menyesal ya!
Phubbing (via Denpasar Viral)