Dalam hubungan, pastinya akan menghadapi masalah yang beragam. Bila disikapi dengan baik, maka hubunganmu bisa menjadi lebih kuat.
Nah, masalahnya nih, banyak orang yang tidak sadar melakukan stonewalling ke pasangan mereka saat sedang menghadapi masalah. Memang, apa sih stonewalling itu?
Stonewalling merupakan sikap diam seseorang saat adanya konflik dalam suatu hubungan. Dan cara mereka yang diam ini dianggap sebagai cara untuk menyelesaikan masalah.
Namun akibatnya, pasangan yang diperlakukan stonewalling malah akan membuat mereka semakin tertekan, bahkan frustasi. Sebab, mereka merasa tidak dihargai sebagai pasangan. Padahal sebaiknya saat ada masalah, masing-masing pasangan harus berusaha untuk mencari solusi.
Dari artikel Very Well Mind, tanda-tanda dari sikap stonewalling ini yaitu menolak untuk menjelaskan alasan mereka diam, tak mau mendengarkan saat pasangan berbicara, hingga melakukan tuduhan yang tidak masuk akal.
Bila ini terus dibiarkan, maka hubunganmu dengan pasangan yang ada semakin runyam dan tak membaik.
Lalu, apa solusi yang terbaik untuk menghadapi pasangan yang stonewalling?
Ilustrasi pasangan yang sedang tidak berbicara (halosehat)
Jawabannya adalah komunikasi. Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah menenangkan diri terlebih dahulu dan jangan langsung memaksa pasangan untuk berbicara.
Beri jarak antara kamu dan dia sampai emosi masing-masing kembali membaik. Setelahnya, cari tahu akar permasalahanmu dan pasangan. Namun hindari perilaku menyudutkan satu sama lain, ya. Dan tentunya, jangan lupa untuk meminta maaf.
Gunakan pendekatan yang lembut dan penuh kasih sayang. Mungkin pasangan diam karena permasalahan tersebut melukai hatinya atau membuatnya malu.
Lakukanlah pendekatan yang lembut dan tanpa paksaan. Bisa saja, pasanganmu yang sedang diam itu memang karena merasa sakit hati. Namun, jika segala cara sudah kamu lakukan dan tetap tidak berhasil, solusi terbaiknya adalah meminta pertolongan oleh terapis atau psikolog.
Ilustrasi pasangan yang sedang tidak berbicara (halosehat)