Wortel merupakan salah satu sayuran yang sering dihubungkan dengan manfaatnya untuk mata. Oleh karena itu, banyak orangtua yang memberikan anaknya makanan berupa wortel di dalamnya dengan tujuan membuat kesehatan mata anaknya tetap terjaga.
Akan tetapi, tidak sedikit orang yang meragukan manfaat wortel untuk kesehatan mata. Sampai akhirnya, dokter Tirta memberikan jawaban dalam konten Mitos atau Fakta yang diunggah di kanal YouTube-nya, Tirta PengPengPeng.
Bermula dari pertanyaan kru di balik kamera yang menyinggung soal manfaat wortel ini. “Makan wortel bisa mempertajam penglihatan, mitos atau fakta?,” kata seorang pria dari balik kamera.
Terkait hal ini, dokter yang juga influencer itu menjawabnya dengan mengatakan fakta. Dia lantas menjelaskan kalau kandungan di dalam wortel sangat bermanfaat untuk kesehatan mata terutama di bagian retina.
"Jadi itu fakta. Wortel itu mengandung salah satu vitamin A, dimana vitamin A itu penting banget buat nutrisi mata yaitu di bagian retina. Bahkan di puskesmas ada bulan untuk suplemen mata. Jadi buat temen-temen itu memang fakta,” ungkap dr. Tirta.
Foto: Dokter Tirta Penjelasan Soal Wortel (YouTube/Tirta PengPengPeng)
Walaupun wortel bermanfaat untuk kesehatan mata, tapi sebenarnya wortel tidak bisa mengobati gangguan minus pada mata. Dikutip dari Halodoc, gangguan minus pada mata terjadi ketika bentuk bola mata menjadi lebih panjang dibandingkan dari orang normal.
Konsumsi sebanyak apapun wortel setiap harinya, bentuk bola mata tidak dapat dikembalikan menjadi normal. Maka dari itu, penting untuk selalu menjaga kesehatan mata agar kelainan pada mata tidak terjadi. Misalnya dengan membatasi melihat ponsel atau laptop yang bisa menyebabkan kerusakan pada retina. Selain itu, olahraga juga bisa membuat mata tetap sehat.
Foto: Ilustrasi Wortel dan Mata (HelloSehat)