Setiap orang memiliki rambut yang berbeda-beda. Namun memiliki rambut tebal dan sehat tentu menjadi dambaan setiap orang, terutama perempuan, karena sangat berpengaruh pada penampilan.
Nah buat kamu yang memiliki rambut tipis, gampang lepel, dan kusam. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan rambut tebal dan sehat yang selalu didambakan.
1. Rutin Keramas
Cara ini tentu sangat sederhana. Tapi anjuran rutin keramas, bukan berarti kamu harus keramas setiap hari ya. Karena keramas setiap hari akan membuat rambut mudah rontok karena kehilangan minyak pada kulit kepala. Sebaiknya tentukan jadwal keramas, misalnya 2-3 kali seminggu atau 3-4 kali seminggu.
2. Sisir Rambut Perlahan
Rambut Tebal dan Sehat (via Halodoc)
Menyisir rambut terlalu sering dan kuat akan membuat rambut kamu jadi mudah rontok dan patah. Alhasil lama-kelamaan rambut akan semakin menipis. Jadi sebaiknya sisir rambut perlahan dan dalam keadaan kering. Karena rambut basah lebih rentan mengalami kerontokan.
3. Mengelola Stres
Rambut rontok juga bisa disebabkan karena stres berat, seperti stres pasca melahirkan, kecelakan, perceraian, pekerjaan, atau permasalahan hidup lainnya. Karena stres berat akan menguras vitamin B12 dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk menyalurkan darah, oksigen, dan nutrisi ke jaringan tubuh, termasuk rambut. Karena itu mengelola stres dengan baik akan menghindarkan kamu dari kerontokan rambut, sehingga rambut kamu akan menjadi lebih tebal dan sehat.
4. Penuhi Nutrisi Rambut
Rambut Tebal dan Sehat (via Pantene)
Langkah terakhir, kamu bisa memenuhi nutrisi rambut untuk menjadikannya tebal. Caranya dengan memperbanyak konsumsi makanan yang bernutrisi untuk rambut. Seperti omega-3, protein, zat besi, dan vitamin B. Selain makanan tadi, kamu juga bisa mengkonsumsi vitamin khusus rambut untuk mendapatkan rambut tebal dan sehat.
Nah, sekarang sudah tahu kan bagaimana cara bikin rambut tebal dan sehat . Enggak perlu perawatan mahal, kamu bisa kok melakukannya sendiri di rumah. Mulai sekarang kamu bisa lebih percaya diri deh!
Rambut Tebal dan Sehat (via Marsha Beauty)