Saat ini, tampaknya depresi adalah salah satu penyakit mental yang paling banyak dialami oleh orang Indonesia. Cara mengobati depresi memang banyak, tapi nggak semuanya bisa cocok dan sesuai dengan kepribadianmu.
Sebelum melangkah ke pengobatan, baiknya kenali gejala depresi terlebih dahulu. Biasanya, mereka yang mengalami depresi akan merasa hilang arah dan tujuan dalam hidupnya. Pepatah lama menyebutkan, 'hidup enggan, mati pun segan'.
Selain itu, gejala depresi yang lain biasanya orang akan terasa hampa, mudah lelah, kurang semangat, merasakan kecemasan dan selalu merasa sedih. Jika sudah merasakan gejala di atas, baiknya segala cari cara mengobati depresi. Agar nggak menjadi akut dan menghalangi perkembangan diri, gengs.
Yang jarang dibahas adalah ciri jika orang sudah sembuh dari depresi. Nggak cuma melihat cahaya dalam kehidupan mereka, orang yang sembuh dari depresi akan merasakan banyak tanda-tanda. Yuk kita kenali tanda-tandanya.
Lebih tenang dan nggak lagi memaksakan diri dalam segala hal
Tanda dari cara mengobati depresi berhasil adalah kesadaran diri, kamu bukanlah orang yang sempurna. Ketidaksempurnaan adalah hakikat dari manusia. Dan akibat ketidaksempurnaan itu maka manusia terkadang membuat kesalahan.
Depresi (unsplash.com)
Kalo kalian sudah mulai mengakuinya, muncul rasa dan semangat untuk belajar. Dan secara perlahan, baik karir maupun kepribadian kalian pun akan berkembang seiring peningkatan wawasan dan pengetahuan.
Nafsu makan bertambah
Gejala depresi yang paling kentara adalah berkurangnya nafsu makan. Biasanya, mereka yang mengalami depresi memiliki tubuh kecil: kurus dan kering.
Pria bahagia (unsplash.com)
Saat kalian mulai sembuh dari depresi, akan ada peningkatan nafsu makan. Hal itu dikarenakan mulai munculnya kesadaran untuk menjaga dan merawat diri sendiri.
Bagaimanapun, diri kalian sendirilah yang paling memahami kondisi tubuh. Dan hanya diri sendiri juga yang bisa merawat dan menjaga tubuh.
Nafsu makan bertambah (yourmotivation.ru)
Seiring dengan peningkatan nafsu makan, kondisi tubuh pun mulai meningkat. Badan akan terlihat segar dan selalu memancarkan energi positif ke sekitar.
Sadar dan mulai mengendalikan hidup
Kesadaran diri, itulah obat yang paling mujarab bagi mereka yang menderita depresi. Berbagai cara mengobati depresi yang disebar di dunia maya, sebagian besar membahas hal ini.
Nafsu makan (phuonglinhspa.com)
Oleh karena itu, saat sembuh dari depresi, orang akan mulai menyadari dirinya sendiri. Dan saat kesadaran diri didapatkan, orang pun akan mulai tahu dan mengendalikan kehidupan yang dimilikinya.
Coba bandingkan dengan perasaan dan kehidupan yang kalian miliki. Apakah ada gejala depresi yang kalian alami? Jika ada, segera cari cara mengobati depresi. Lalu jalankan dan bandingkan hasilnya dengan tanda-tanda orang sembuh dari depresi yang sudah dijelaskan di atas. Semangat terus, gengs.
Mengendalikan hidup (unsplash.com)