Oat merupakan salah satu makanan yang cocok dikonsumsi pejuang diet dan juga penderita diabetes. Pasalnya, oat merupakan makanan dengan bahan dasar gandum yang kaya karbohidrat kompleks. Sehingga, oat memiliki banyak manfaat diantaranya untuk kesehatan jantung dan hati, lantaran bisa menurunkan kadar kolesterol.
Tapi beberapa orang tidak familiar dengan rasa dari gandum tersebut. Jadi, walaupun mudah untuk mengolahnya serta memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh, tapi masih banyak yang kurang menyukainya lantaran rasanya yang dinilai hambar. Akan tetapi, kini sudah banyak resep oatmeal yang enak dan dijamin bikin ketagihan.
Salah satunya resep oatmel mangga kelapa yang dibagikan laman produk Frisian Flag. Namun sebelum mengolahnya, perlu diketahui bahwa resep ini merupakan overnight oatmeal yakni oatmeal yang disimpan semalaman di dalam lemari pendingin untuk dimakan keesokan harinya saat sarapan.
Oleh karena itu, kamu perlu menyiapkan bahan-bahan resep ini di malam sebelumnya agar keesokan paginya oatmeal lebih segar dan nikmat saat disantap. Tanpa perlu berlama-lama, berikut resep overnight oatmeal mangga kelapa.
Bahan-bahan Oatmeal Mangga Kelapa:
- 1/4 jar Oat
- 250 ml Susu Cair Frisian Flag Purefarm Flavour Milk Coconut Delight
- 1 sdm Yoghurt Tanpa Rasa
- Secukupnya Buah Mangga Segar, potong dadu
- Secukupnya Buah Pisang, potong-potong
- Secukupnya Biji Chia
- Secukupnya Kacang Almond
- Secukupnya Daging Buah Kelapa
Cara Membuat Oatmeal Mangga Kelapa:
Foto: Oatmeal (Reseppedia)
1. Siapkan jar kemudian masukkan bahan-bahan yakni oatmeal dan susu Frisian Flag Purefarm Flavour Milk Coconut Delight. Aduk kedua bahan tersebut sampai rata.
2. Setelahnya tambahkan biji chia. Tutup jar dan masukkan overnight oatmeal ke dalam lemari pendingin.
3. Keesokan paginya, keluarkan jar oatmeal tersebut. Lalu, tambahkan seluruh topping mulai dari yoghurt, mangga, pisang, daging buah kelapa, dan kacang almond
4. Untuk menambah rasa manis pada oatmeal, kamu juga bisa menambahkan sedikit madu. Resep overnight oatmeal pun sudah siap dinikmati untuk sarapan sehat.
Foto: Oatmeal Mangga Kelapa (Frisian Flag)