Tak sedikit orang yang percaya bahwa mengkonsumsi kacang bisa menimbulkan jerawat di wajah. Padahal, kacang itu sendiri adalah makanan yang cukup sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Ada begitu banyak olahan kacang yang bisa diproses sebagai sajian yang enak. Entah itu kacang hijau, kacang goreng dan sebagainya.
Tetapi, banyak orang yang meyakini kalo mengkonsumsi kacang bisa menimbulkan jerawat di wajah. Namun, apakah benar demikian?
Perlu diketahui bahwa jerawat itu sendiri bisa muncul akibat berbagai faktor. Mulai dari faktor genetik, infeksi, penumpukan sel kulit mati, minyak berlebih dan stres.
Sedangkan kacang diketahui memiliki kandungan lemak dan protein tinggi. Namuni, fakta sebenarnya mengatakan bahwa kacang sama sekali tidak menyebabkan jerawat. Bahkan sebaliknya, kacang merupakan salah satu cemilan yang kaya akan gizi dan nutrisi untuk kesehatan kulit.
Menurut hasil penelitian American Academy of Dermatology, dijelaskan bahwa jerawat juga tidak disebabkan oleh cokelat dan es krim.
Penjelasan tentang kacang-kacangan yang menyebabkan jerawat atau tidak (pexels.com)
Akan tetapi, jerawat bisa dengan mudahnya timbul saat kita mengkonsumsi terlalu banyak gula. Saat jumlah gula meningkat drastis dalam darah, tubuh bakal meningkatkan kadar hormon insulin yang memicu produksi hormon androgen sehingga meningkatkan produksi minyak pada kulit.
Di sisi lain, kacang juga memiliki banyak manfaat seperti vitamin A, B3, B6, C dan E. Vitamin E dapat membantu menjaga kelembapan kulit sehingga membantu kulit tetap lembut dan tidak kering.
Selain itu, beberapa jenis kacang juga diketahui punya manfaat tinggi untuk kulit, seperti kacang almon dan mete. Keduanya mengandung asam oksalat yang bisa menjaga kesehatan kulit serta mencegah timbulnya jerawat.
So, kesimpulannya, kacang merupakan makanan yang tinggi akan manfaat dan baik untuk menjaga metabolisme tubuh dan kesehatan kulit. Maka itu, kamu gak usah khawatir lagi buat mengkonsumsi kacang-kacangan, ya!
Penjelasan tentang kacang-kacangan yang menyebabkan jerawat atau tidak (pexels.com)