Jerawat jadi salah satu masalah kulit yang sering bikin nggak percaya diri. Jerawat ditandai dengan munculnya bintik-bintik di beberapa bagian tubuh, seperti wajah, leher, punggung, dan dada.
Jerawat disebabkan oleh penyumbatan pori-pori kulit yang dapat terjadi akibat produksi sebum berlebih oleh kelenjar minyak, penumpukan kulit mati, atau penumpukan bakteri.
Di antara banyaknya penyebab jerawat berdasarkan faktor internal dan eksternal, salah satunya adalah makanan. Kandungan di dalam makanan tertentu emang bisa mempengaruhi munculnya jerawat di muka. Salah satu makanan penyebab timbulnya jerawat yang harus dihindari adalah telur. Namun apakah telur menyebabkan jerawat?
https://www.pexels.com/
Jawaban dari pertanyaan tersebut emang masih jadi perdebatan. Telur bukan satu-satunya makanan penyebab jerawat, tapi kebanyakan konsumsi telur bisa memicu timbulnya jerawat.
Telur adalah makanan dengan sumber protein alami yang paling mudah ditemukan. Selain itu, terkandung banyak nutrisi lainnya di dalam telur seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12, lemak, zat besi, fosfor, folat, yodium dan berbagai mineral. Kandungan nutrisi dan mineral dalam telur bisa memenuhi kebutuhan nutrisi lengkap yang diperlukan oleh tubuh.
https://www.pexels.com/
Jadi, telur menyebabkan jerawat hanyalah mitos belaka. Faktanya, nggak ada kaitan antara telur dan jerawat. Jika jerawat kerap muncul setelah makan telur, hal tersebut perlu dikonsultasikan kepada dokter. Bisa aja karena proses memasak telur yang digoreng sehingga asupan minyak semakin banyak dan memicu wajah berminyak yang akhirnya menimbulkan jerawat.
https://www.pexels.com/