Jenuh dengan rutinitas harian adalah hal yang pasti dirasakan manusia. Solusi paling tepat adalah keluar sejenak dari rutinitas itu. Ambil liburan. Pergilah ke tempat-tempat baru, menemui orang-orang baru dan lingkungan yang baru.
Liburan menjadi obat yang tepat untuk mengatasi rasa jenuh itu. Jika pikiran dirasa sudah penat, bersegeralah untuk rehat sejenak. Apalagi sekarang pilihan paket liburan sudah banyak. Kamu bisa bebas menentukan tempat liburan.
Jangan sampai nggak kamu ambil. Berbahaya. Kesimpulan ini merupakan hasil penelitian terbaru yang dilakuakn oleh Journal of Nutrition, Healt and Aging yang diterbitkan oleh Springer Science+Business Media.
Penelitian tersebut berhasil menunjukkan hubungan antara lamanya waktu liburan dengan tingkat kematian manusia. Cukup menyeramkam, sih.
Cara pengambilan data
Liburan (nacchurch.org)
Proses pengambilan data dari penelitian ini membutuhkan banyak relawan dan waktu yang panjang. Tercatat, tim peneliti mengambil sample data dari 1.222 pria dewasa warga negara Finlandia kelahiran tahun 1919 dan 1934. Sedangkan metode yang digunakan adalah dengan melakukan pemantauan tingkat stres dan tekanan darah.
Dalam penelitian itu, masing-masing peserta diminta oleh pihak peneliti untuk menuliskan catatan waktu liburan. Catatan itu di antaranya adalah durasi liburan dan tujuan.
40 tahun proses pengambilan data
Liburan (inc.com)
40 tahun sejak penelitian dimulai, sebagian besar pria yang berpartisipasi telah wafat. Dan dari situ, kebenaran baru tentang nilai positif dari liburan pun terpetakan.
Dari 1.222 partisipan, setengah di antara diminta untuk menekuni gaya hiduo yang disarankan oleh peneliti. Di antaranya seperti melakukan olahraga aerobik, memakan makanan sehat dan menghentikan kebiasaan merokok
Liburan (mediabistro.com)
Selain itu, peneliti juga menyarankan kepada partisipan untuk selalu mengambil libur selama 3 minggu dalam setahun. Hasilnya, mereka yang mengambil jumlah liburan 3 minggu dalam setahun berpotensi lebih besar untuk meninggal daripada yang jumlahnya lebih.
Liburan dengan tenang adalah hal yang sulit dicapai
Inti dari kegiatan liburan adalah keluar sejenak dari rutinitas harian. Namun ternyata ada juga yang gagal melakukan itu. Meskipun badan mereka berada di luar pekerjaan, namun pikiran selalu terbayang. Mirip mantan yang gagal move on, gak sih?
Liburan (siviaggia.it)
Mungkin kalian juga kerap merasakannya. Dan dalam survei terbaru, dari 150.000 pria dewasa dari 30 negara, Jepang menjadi negara yang masyarakatnya jarang mengambil liburan. Posisi di atasnya ditempati oleh Singapura dan Korea Selatan.
Mereka yang enggan mengambil liburan berpendapat bahwa hal itu dilakukan demi menunjukkan komitmen terhadap pekerjaan. Mereka juga merasa takut jika posisi mereka akan segera digantikan oleh orang lain yang mampu bekerja dengan lebih baik.
Liburan bersama pasangan (businessinsider.com)
Sudahkah kamu memahami arti penting dari liburan? Refreshing juga dibutuhkan, gaes. Mesin mobil aja jika kepanasan, pasti butuh siraman air radiator biar dingin lagi, kan? Jika kepanasan tanpa ada perawatan, pasti akan cepat rusak, deh. Begitupula dengan pikiran dan jiwamu. Butuh rehat sejenak. Jika tidak, resikonya lebih gawat.
Semoga setelah membaca uraian di atas, kamu akan berpikir ulang untuk menyegerakan waktu liburan. Mumpung ada banyak promo paket liburan murah. Pun banyak juga tempat liburan yang bisa kamu kunjungi.
Liburan (travelzoo.com)