Tidur merupakan salah satu kegiatan penting dalam menunjang kesehatan kita. Namun, bagaimana jadinya kalo kita tidak memiliki kualitas tidur yang baik?
Seorang pria bernama Daisuke Hori asal Jepang mengaku bahwa dirinya selalu menghabiskan waktu 30 menit saja untuk tidur setiap hari. Ia meyakinkan ke banyak orang bahwa kebiasaannya yang ekstrem itu masih bisa membuat hidupnya tetap sehat.
Daisuke telah menjalani pola tidur 30 menit selama 12 tahun lamanya. Belum lama ini, sebuah acara televisi Jepang meliput kegiatan sehari-harinya yang tampaknya begitu produktif meskipun waktu tidurnya sangatlah pendek.
Daisuke melakukan hal ini dikarenakan ia merasa bahwa 16 jam waktu untuk beraktivitas tidaklah cukup.
Sebelumnya, ia telah melakukan riset dan bereksperimen agar bisa mengurangi waktu tidurnya yang dari 8 jam menjadi 30 menit. Baginya, hal itu bisa tetap berdampak pada kesehatan dan membuat tubuhnya berenergi.
Daisuke Hori, pria asal Jepang yang hanya tidur 30 menit setiap hari (via detik)
Kebiasaannya yang kontroversial ini jelas membuat banyak orang menentang terhadapnya. Dalam program tv tersebut, ia pun ditantang untuk menampilkan kesehariannya kepada penonton. Dan ternyata, semua benar-benar terbukti. Pria 36 tahun itu bahkan sering tidur di bawah 30 menit.
Karena sedikitnya waktu yang ia miliki untuk beristirahat, Daisuke biasanya baru tidur pada dini hari. Sudah terbiasa dengan pola hidup seperti itu, Daisuke pun tak lagi membutuhkan alarm untuk membangunkan tidurnya.
Biasanya, ia menghabiskan waktu harinya dengan berolahraga, membaca buku, menulis, main games, makan, membereskan rumah dan bermain dengan teman-teman.
Namun, ia juga mengaku sering merasa ngantuk setelah makan. Tapi ia mengatasinya dengan meminum kafein agar tidak tidur hingga tingkat insulinnya kembali normal.
Daisuke Hori, pria asal Jepang yang hanya tidur 30 menit setiap hari (via detik)