Memiliki tidur yang berkualitas amatlah penting. Tidak hanya membuat tubuh Anda lebih segar, tapi juga meningkatkan mood sepanjang hari. Tanda bahwa tidur telah memiliki kualitas baik adalah tidak terbangun di tengah malam. Jikapun terbangun, maka hal itu tidak terjadi lebih dari satu kali.
Tidur berkualitas dapat dipengaruhi oleh banyak hal, salah satunya adalah warna tembok kamar Anda. Warna cat yang diaplikasikan ke dinding kamar tidur bisa berpengaruh terhadap tidur seseorang. Jika kamu merasa sulit untuk tidur atau mendapatkan waktu tidur yang cukup, maka gunakan warna cat kamar tidur terbaik untuk tidur.
1. Warna Biru
Pemilik kamar dengan cat berwarna biru biasanya memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan memiliki jam tidur yang lebih lama dari kamar dengan warna lainnya. Secara ilmiah, hal ini dijelaskan karena reseptor khusus pada retina mata yang disebut dengan ganglion paling sensitif terhadap warna biru. Sel ini juga yang bertugas menyampaikan informasi ke otak Anda yang mengontrol tubuh Anda selama 24 jam. Selain itu, warna biru juga identik dikaitkan dengan perasaan tenang.
2. Kuning
https://www.pexels.com/
Pemilik kamar dengan kamar tidur bercat kuning menempati urutan kedua untuk sebagian besar waktu yang dihabiskan untuk tidur setiap malam. Kamar tidur dengan cat warna kuning membuat seseorang memiliki waktu tidur 7 jam 40 menit setiap malam.
3. Hijau
https://www.pexels.com/
Pemilik kamar tidur dengan cat warna hijau menikmati waktu tidur selama 7 jam 36 menit setiap malam. Mereka juga menunjukkan kecenderungan yang lebih tinggi untuk bangun dengan perasaan optimis dan positif.
4. Oranye
https://www.pexels.com/
Oranye adalah warna yang hangat dan menenangkan yang dipercaya dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. Pemilik kamar tidur bercat oranye dapat menikmati tidur rata-rata sebanyak 7 jam 28 menit tidur.
https://www.pexels.com/