Tantangan Ivan Gunawan agar melakukan diet dari Deddy Corbuzier ternyata berhasil terwujud. Dalam waktu sebulan, pria yang akrab disapa Igun berhasil menurunkan berat badan sebesar 21 kilogram hanya dalam waktu sebulan. Igun pun mendapatkan uang Rp 500 juta dari Deddy.
Uang hasil "hadiah" itu tidak digunakan Igun untuk kepentingan pribadi. Igun memilih untuk menggunakan uang tersebut untuk membangun sebuah Masjid. Tentunya banyak warganet yang memberikan pujian kepada Igun.
Meskipun berat badan sudah turun, bukan berarti Igun berhenti untuk melakukan perubahan tubuhnya. Ia tetap menjalani pola hidup sehat agar berat badannya menjadi ideal. Di beberapa postingan di Instagram, Igun mengobarkan semangat untuk dirinya dan para warganet yang juga ingin berjuang untuk menurunkan berat badan.
"Good morning pejuang kurus ... yuk sama sama kita hidup sehat ...makan sehat mengingat obesitas Memicu berbagai penyakit," tulis Igun. Igun menambahkan bahwa kunci manusia lakukan hidup sehat adalah merubah gaya hidup sesegera mungkin agar tidak menyesal di kemudian hari.
"Badan kita itu begitu pintar memilih mana makanan yang bisa dicerna dan yang tidak bisa, tidak pengen puas diri, tapi semoga teman-teman yang obesitas seperti saya mau sehat bersama," katanya berikan semangat.
Ivan Gunawan
Proses memang tak mengkhianati hasil. Igun sudah memberikan bukti. Misalnya Igun menjaga pola makan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kandungan hewani dan nabati, misalnya seperti daging ayam, ikan, telur, sapi, sayuran, dan masih banyak lagi.Igun juga sejak sebulan sudah tidak mengkonsmi gula dan minuman manis lainnya.
Selain menyantap makanan bergizi, Igun juga sudah mengurangi makan nasi putih. Dia mengganti karbohidrat nasi putih dengan nasi merah. Makan tetap tiga kali dalam sehari namun porsi dikurangi dan banyak makan nasi merah.Olahraga dilakukan Igun. Cukup olahraga ringan seperti jalan kaki namun rutin dilakukan setiap hari membuat tubuh Igun lebih banyak bergerak dan berat badannya bisa turun dengan sendirinya.
Ivan Gunawan