Member BTS tentu tak cuma menjaga kualitas suara dan penampilan di atas panggung, sebab bentuk tubuh juga harus diperhatikan agar tidak menjadi masalah besar atau dicap negatif oleh penggemar mereka. Maka para member BTS melakukan diet ketat dengan menjaga pola makan dalam kesehariannya.
Para member pun menyantap makanan-makanan sehat agar tidak membuat tubuh mereka menggemuk. Berikut makanan-makanan dan pola diet yang dilakukan para member BTS ini. Barangkali kamu-kamu para ARMY berniat untuk menirunya?
1. Dada Ayam
Sejak dulu dan sudah dilakukan banyak orang bahwa menyantap dada ayam dipercaya bisa menurunkan berat badan, belum lagi daging ayam merupakan makanan yang mengandung protein yang tinggi selama diolah dengan cara yang benar. Member BTS yakni Jin dan Jimin makan dada ayam elama dua kali dalam sehari selama setahun.
2. Salad Sayur Mentah
Salad berupa sayur-sayuran yang tidak dimasak memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh dan menjaga berat badan agar tidak naik. Jungkook wajib makan salad sayur mentah setiap hari sekali.
3. Telur dan Ikan
Jungkook tak hanya makan salad saja karena biasanya dia mencampurkan salad sayur dengan telur dan daging ikan. Sudah pasti makan salad yang dipadukan dengan telur dan daging ikan membuat pola diet tetap terjaga.
Dada Ayam Sebagai Menu Diet (Grid.ID)
4. Jus Buah
Para member BTS juga rutin minum jus buah. Meski tak dijelaskan buah yang sering dikonsumsi dalam bentuk jus, namun jus buah dipercaya memang bisa membantu dalam proses diet seseorang seperti jus wortel, jus timun, dan jus semangka. Fungsi jus buah juga bagus untuk melancarkan pencernaan.
5. Air Mineral
Member BTS menghindari minuman manis dan memperbanyak konsumsi air mineral. Minuman manis yang mengandung gula bisa menambah berta badan, makanya mereka memilih air mineral sebagai minuman yang sehat dan mencegah dehidrasi dalam tubuh.
Telur dan Daging Ikan (Tribunnews.com)